Skumbri i tymosur - mirë dhe i keq

Shumë njerëz e duan këtë peshk. Ajo ka një aromë të këndshme, është jashtëzakonisht e shijshme dhe mund të blihet në pothuajse çdo dyqan ushqimor. Por, para se të përfshihet në dietë , le të kuptojmë përfitimet dhe dëmet e skumbrave të tymosura për trupin.

A është i dobishëm skumbri i tymosur?

Shumë ekspertë argumentojnë ende për përfitimet e skumbrave të tymosur. Le të shqyrtojmë se cilat argumente ato çojnë në konfirmimin e një dhe të pikëpamjes tjetër. Pra, dëmi i këtij peshku mund të jetë:

Janë këto argumente që çojnë "kundërshtarët" e kësaj gjelle.

Tani le të kuptojmë se sa e dobishme është skumbri i tymosur. Së pari, pirja e duhanit nuk shton vaj shtesë në peshk, ashtu siç bën kur fryni. Kjo do të thotë se gjellë përmban vetëm yndyrë origjinale "natyrale".

Së dyti, skumbri përmban aminoacide, vitamina A, E, D. Këto substanca janë të nevojshme për funksionimin e qetë të shumë sistemeve të trupit të njeriut. Vitamina A është thelbësore për mëlçinë, por D dhe E janë njohur për shumë kohë si thelbësore për bukurinë e lëkurës, thonjve dhe vitaminave të flokëve. Përveç kësaj, një përmbajtje e lartë e acideve yndyrore gjithashtu ndihmon për të forcuar sistemin imunitar të njeriut.

Dhe, së fundi, skumbri përmban shumë proteina, e cila është e nevojshme për muskujt. Ai është ai që është materiali kryesor për zhvillimin dhe rritjen e tyre.

Kështu, nuk ka asnjë opinion të qartë për përfitimet e këtij peshku të tymosur. Nëse duhet ta përfshini atë në menunë tuaj, të gjithë duhet të vendosin.