Ushqimi Banane-Qumësht

Në rast se një person shumë shpejt duhet të heqë qafe nga pesha e tepërt, atëherë një dietë me qumësht banane është ajo që ju nevojitet! Kjo është një dietë popullore kohët e fundit, e cila ndihmon në vetëm tre ditë për të humbur 3 kg. Kjo nuk është një dietë e zakonshme, nën të cilën ju do të duhet të vuani nga uria. Gjë është se ajo është kryer shumë mirë dhe çdo person ndihet i rehatshëm. Natyrisht, njerëzit janë të ndryshëm dhe disa madje mund të mendojnë se kjo dietë është shumë e vështirë për ta.

Dieta klasike e qumështit të banane për 3 ditë

Për të përmbushur këtë dietë, ju duhet një ditë për të blerë 4-6 banane dhe një litër të qumështit me yndyrë të ulët. Për një dietë të përshtatshme për banane të zakonshme, por në asnjë rast nuk është e tharë, sepse ato janë më shumë kalorike dhe kanë një impregnim të shurupit. Thelbi i dietës me qumësht frutash konsiston në ndërrimin. Për shembull, në mëngjes ju duhet të pini një gotë qumështi dhe vetëm pas 2-3 orësh për të ngrënë një banane. Pra, është e nevojshme të bëjmë gjithë ditën. Në këtë frymë, ju duhet të mbushni trupin tuaj për 3-10 ditë.

Kjo dietë e qumështit me banane është shumë e thjeshtë, edhe pse menyja në të nuk është kaq e ndryshme. Për më tepër, kjo metodë do të apelojë tek çdo person i cili është vazhdimisht larg shtëpisë, sepse ju mund t'i merrni me lehtësi këto produkte.

Vlen të përmendet se bananet përmbajnë një sasi të madhe kaliumi, e cila shkakton efekt diuretik dhe në qumësht përmban një proteinë që heq ujin e tepërt nga trupi.

Kundërindikacionet në dietë për qumësht dhe banane

Disa njerëz thonë se është gjithashtu e vështirë për ta për të ngrënë banane dhe qumësht , sepse ata thjesht nuk kombinohen dhe nuk shkaktojnë shqetësim. E gjithë kjo është për shkak të mungesës së një enzime të laktozës. Njerëz të tillë kanë probleme me traktin gastrointestinal dhe shpesh vuajnë nga çrregullime. Duke u nisur nga kjo, dieta e qumështit të bananës duhet të ndërpritet plotësisht.