Ditë shkarkimi në luleshtrydhe

Me ardhjen e verës, përfaqësuesve të gjysmës së bukur të njerëzimit u jepet mundësia për t'u kujdesur për figurën e tyre, për të pastruar trupin, për ta ringjallur dhe për të gjithë këtë falë luleshtrydheve. Por nuk ka nevojë të ulesh në dietat e debilitimit dhe të mohosh vetveten, mjafton vetëm të organizosh një ditë të shkarkimit të kefir-lulushtrydhe. Hyrja në jetën tuaj zakonin e rregullimit të ditëve të tilla, ju mund të heqin qafe toksina dhe paund shtesë.

Nutritionists nga e gjithë bota kanë konfirmuar në mënyrë të përsëritur përfitimet e këtij kokrra të kuqe të mrekullueshme, dhe kefir ndihmon në pastrimin e traktit gastrointestinal, respektivisht, ju nuk mund të shqetësoni se do të ketë probleme me stol. Gjithashtu një analog analog mjaft i popullarizuar është një ditë shkarkimi në kefir dhe gjizë. Kjo nuk është vetëm një trajtim i shijshëm, por gjithashtu i dobishëm. Për të kaluar ditët e tilla që dietistët rekomandojnë një herë në javë, por ju mund ta rrisni numrin, nëse nuk shkaktoni vështirësi. Dita e shkarkimit në luleshtrydhe me kos ose gjizë është e thjeshtë. Në rastin e kosit 300 g luleshtrydhe merren për një vakt, të cilat mund të shtypen dhe të priten ose të lënë në një formë natyrale dhe të hedhin një gotë kos të skremuar. Nëse dëshironi, 100 g gjizë të ulët yndyrë mund të shtohet në përzierjen e kefir dhe luleshtrydhe. Gjizë të skremuar mund të ndërhyjnë me luleshtrydhe dhe të hanë duke larë me kefir. Këto pjesë rekomandohen 3 herë në ditë, mund të ndërprisni për ushqime, duke përdorur një reduktim trefish të numrit të produkteve dhe para se të shkoni në shtrat për të pirë gjysmë gotë me kefir me yndyrë të ulët.

Kefir dhe Dita e Shkarkimit të Strawberry

Një kombinim i tillë i produkteve do të ketë një efekt jashtëzakonisht pozitiv në trup. Nuk është për asgjë që kjo kokrra të kuqe konsiderohet më e mira për reduktimin e peshës së tepërt. Çdo gjë është shkaktuar nga prania e komponentëve që sigurojnë një sekretim të mirë të lëngjeve të tepërta nga trupi. Përveç kësaj, kokrra të kuqe është e pasur me fibra , e cila kontribuon në heqjen e të gjitha toksinave të trupit të tyre, duke përmirësuar kështu çehre. Duke shpenzuar një ditë të shkarkimit në luleshtrydhe me kefir, ju nuk mund të shtoni sheqer në përzierje. Strawberry vetë ka një shije të ëmbël dhe të lagësht dhe kur të përzier me kefir ajo mund të bëhet një koktej i shkëlqyer për humbje peshe. Është e mjaftueshme për të ndarë në 5-6 pritje një litër kefir të çdo përmbajtje yndyre dhe një kilogram lulushtrydhe.

Duke përmbledhur, dua të theksoj se një ditë shkarkimi në luleshtrydhe dhe kos është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr qafe paund shtesë, për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm dhe për të ruajtur një pamje mahnitëse dhe rinore të trupit.