Garnet - përfitojnë dhe dëmtojnë shëndetin e burrave dhe grave

Megjithëse dihet shumë për vetitë pozitive të shegës, ne nuk i përdorim gjithmonë ato në masë të plotë: problemi është shija e saj acidike ose e ëmbël-e thartë e kokrrave. Kjo kufizon mundësinë e përdorimit të frutave nga ata që vuajnë nga aciditeti i lartë i stomakut. Dhe të gjitha përfitimet dhe dëmtimet e saj nuk janë të njohura për të gjithë.

Garnet - përbërja kimike

Çdo produkt mund të jetë i dobishëm dhe i kundërindikuar. Nëse përfshijmë grarnet në meny, përfitimet dhe dëmtimet për shëndetin e të cilave janë për shkak të përbërjes kimike të saj, ne duhet të kuptojmë qartë se cilat janë vetitë pozitive dhe negative të produktit. Ato përcaktohen nga prania në të e vitaminave dhe mikroorganizmave, aminoacideve, që ndikojnë pozitivisht në shëndetin e njeriut. Në 100 g fruta përmban rreth 14% të karbohidrateve, më pak se 1% të proteinave bimore, më shumë se 72% të ujit; yndyrat në të nuk janë zbuluar. Ajo përmban fibra, tanin, acide organike.

Përveç kësaj, përbërja e shegë përmban një kompleks të përbërësve vitalë, në mesin e tyre:

Cilat janë vitaminat në shegë?

Substancat organike që sigurojnë trupin tonë me lëndë djegëse të energjisë, e cila mban energjinë në nivelin e kërkuar dhe, si rregull, vjen me ushqime - vitamina. Në rast se ushqimi nuk siguron sasinë e nevojshme, ato injektohen. Vitamina në dispozicion në kuvertë janë në gjendje të sigurojnë një funksionim të plotë:

Pronat e dobishme të shegës

Para atyre që përfshinin këtë fryt të mrekullueshëm në meny, nuk ka dyshim se çfarë është një shegë e dobishme për organizmin dhe çfarë dëmi është. Dhe praktika dëshmon se banorët e Kaukazit, ku përdoren shpesh në të ushqyerit, si mollë - në territoret e rritjes së tyre - jetojnë shumë më gjatë dhe vuajnë më pak, krahasuar me ata që rrallë përdorin dobinë e saj ose nuk e përdorin në përgjithësi.

Cilat janë përparësitë:

Kuq shegë - pronat medicinale

Të gjitha pjesët e shegës kanë cilësi mjekësore, duke përfshirë lëkurën. Përdoret në formë të freskët, duke përgatitur prej saj një zierje, e cila është e dehur me të ftohtë. Pronat astringent të shegës përdoren për trajtimin e enterokolitit dhe me diarre dhe për shtrëngimin e shpejtë të plagëve, çarje në lëkurë, tharje dhe copëzim të lëkurës së fetusit në pluhur. Peshku i frutave përdoret në përgatitjen për dëbimin e krimbave dhe si shpëlarje - me stomatit dhe mishrat e gjakderdhjes.

Përfitojnë nga shega me eshtra

Do të jetë gjithashtu e dobishme të dini nëse eshtrat e shegës janë të dobishme, veçanërisht nëse flasim për fëmijët që shpesh i gëlltisin ato. Nuk ka kundërindikacione të dukshme të konsumit të tij me qikësh, veçanërisht pasi ato përmbajnë fibra dhe vajra esenciale, të dobishme për shëndetin. Megjithatë, mjekët nuk rekomandojnë që të hani gropa për fëmijët nën moshën 10 vjeç, të cilët ende nuk mund t'i ripunojnë plotësisht ato, gjë që shpesh çon në pengimin e zorrëve dhe shkakton dëm.

Lëng shegë - prona të dobishme

Është e rëndësishme të dini se çfarë është e dobishme për lëngun e shegës, i cili shpesh përdoret për qëllime mjeksore. Ekspertët thonë se është një nga lëngjet më të vlefshme dhe është shumë më efektive se lëngjet e tjera të frutave dhe perimeve. Ajo ruan absolutisht të gjitha substancat e dobishme të pranishme në kokrra dhe përmban një sasi të madhe të acideve organike dhe polifenoleve, të cilat janë veçanërisht të vlefshme sepse, duke qenë antioksidantë natyrorë, ato posedojnë cilësi të tjera pozitive:

Përdorimi i shegës për trupin e njeriut

Një fryt i veçantë i shegës, përfitimet dhe dëmtimet e të cilit për shëndetin përcaktohen nga cilësitë e tij, është i njohur për njerëzimin që nga kohërat e lashta. Nuk është çudi që ai u quajt një fryt i parajsës dhe përdori të gjitha pjesët e bimës për shërim. Hipokrati gjithashtu vuri në dukje se lëng shegë lehtëson dhimbjen në stomak, dhe lëvozhgë ndihmon plagë të shtrënguar më shpejt. Për një kohë të gjatë, përdorimi i shegës për përmirësimin e përbërjes së gjakut, efektit të tij antiseptik, diuretik, restorativ, antipiretik dhe analgjezik, është i njohur.

Përfitoni nga një sheg për trupin e gruas

Ky fruta magjike mund të ketë një efekt të dobishëm në shëndetin e një gruaje. Ai mbron në mënyrë të përkryer kundër depresioneve, lehtëson rrjedhën e menopauzës dhe marrja e lëngjeve të holluara me ujë gjatë shtatzënisë siguron nënën dhe zhvillimin e fetusit me vitaminat e domosdoshëm. Përdorimi i shegës për gratë është i qartë: prania në të e substancës ellogatanina jep arsye për ta konsideruar atë një mjet të besueshëm për të mbrojtur trupin femëror nga kanceri i gjirit.

Përdorimi i shegës për burrat

Përfaqësuesit e seksit më të fortë, gjithashtu, nuk do të jenë të tepërta për të konsumuar frutin për ushqim: përdorimi i shegës për trupin e njeriut përcaktohet nga prania e vitaminës B12, e cila përmirëson qarkullimin e gjakut dhe rrit ngritjen dhe kjo siguron mungesë të problemeve me potencë. Lëngu dhe frutat e shegës forcojnë trupin e mashkullit, e mbushin atë me forcë dhe energji. Jo pa arsye, njerëzit jugorë janë aktivë dhe të pasionuar.

Shegë për humbje peshe

Duke vënë në dukje përdorimin e pakushtëzuar të shegës si fruta shëruese, është e pamundur të mos përmendet përdorimi i saj si produkt ushqimor i përdorur për të luftuar kilogramët e tepërt. Përdoret gjatë ditëve të shkarkimit. Kompleksi i substancave të dobishme në të përmirëson funksionimin e traktit të tretjes, i cili kontribuon në normalizimin e sistemit sekretor.

Shega është gjithashtu e mirë në dietë, sepse e shtypë ndjenjën e urisë dhe i lejon organizmit të përballojë periudhën e kufizimit në të ushqyerit me më pak humbje për organizmin. Pastrimi i toksinave dhe toksinave që ndodhin gjatë përdorimit të shegës për humbje peshe, ndihmon për të ulur peshën, për të rritur aktivitetin dhe për të përmirësuar pamjen. Kryerja e ditëve të shkarkimit javore me përdorimin e saj, si produkti kryesor, bën të mundur humbjen e peshës pa kufizime të rënda në ushqyerjen. Një dietë e tillë është e këndshme dhe e dobishme.

Çfarë dëmi është granata?

Garnet përfiton dhe dëmton shëndetin, kështu që konsumi i pamjaftueshëm ose i tepruar mund të jetë i rrezikshëm. Edhe njerëzit e shëndetshëm e rekomandojnë atë për të marrë ujë të holluar ose në kombinim me lëngje të tjera, gjë që e zvogëlon mprehtësinë e saj. Kjo vlen edhe për gratë shtatzëna. Kategorikisht është kundërindikuar në konsumimin e tij gjatë përkeqësimit të ulçerës peptike.

Dëmi i një shegë mund të ndihet me sëmundje gastrointestinale dhe aciditet të lartë, dhe përdorimi i saj në sasi të mëdha mund të çojë në kapsllëk. Lëng i freskët i shegës shkatërron smaltin e dhëmbëve dhe shkakton siklet në organet ndihmëse të tretjes, dhe konsumimi i tepërt i fetusit mund të shkaktojë marramendje, hallucinacione dhe konvulsione. Të dëmtojë ai mund të shkaktojë dhe vuajnë hemorroidet.