Përdorimi i rregullt i grejpfrut ndihmon në zvogëlimin e oreksit, djegjen e kalorive të tepërta dhe largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi. Efekti i shkëlqyer për humbjen e peshës refuzon grejpfrut , të ngrënë gjatë natës.
Humbje peshe me grejpfrut
Shumë po pyesin nëse është e mundur për të ngrënë grejpfrut në një natë në dietë. Për të hequr qafe paund shtesë, rekomandohet 30 minuta para mëngjesit për të ngrënë gjysmën e frutave të këtij agrume të mrekullueshme. Grapefruit ndihmon për të shtypur oreksin, prandaj gjatë vakt mëngjesit do të ketë një ndjenjë të vogël të ngopjes, e cila do të kontribuojë në konsumimin e më pak kalorive. Për të arritur rezultatet më të mira në humbjen e peshës, mund të hani vetëm 1 grejpfrut për mëngjes dhe pa drekë mund ta keni atë.
Përfitimi i grejpfrut ngrënë gjatë natës është efekti i saj i dobishëm në zorrët. Ky frut është i pasur me enzime, të cilat do të ndihmojnë për të pastruar trupin dhe për të prishur yndyrnat.
Menuja e përafërt e dietës grejpfrut:
- mëngjes - 1 fruta të grejpfrutit;
- drekë - 100 gram peshk ose mish i zier dhe një shërbëtor i sallatës së perimeve, i përzier me lëng limoni;
- darkë - një sallatë me perime jeshile;
- gjatë natës - grejpfrut me kefir, nëse vërtet dëshironi të hani.
Pini çajin dhe ujin e nevojshëm - të paktën 2 litra në ditë. Përveç kësaj, rekomandohet të ushtrohet aktivitet fizik i rregullt.
Dieta e grejpfrut zgjat 3-14 ditë.
Lëng grejpfrut për humbje peshe
Lëng grejpfrut ka efekt diuretik. Ai është një ndihmës i shkëlqyer në luftën kundër depozitave të kripës dhe lëngjeve të tepërta në trup. Për këtë arsye, shpesh përdoret si një mjet për parandalimin dhe eliminimin e celulitit.
Një gotë lëng grejpiku i dehur gjatë natës do të sigurojë një gjumë të mirë të shëndetshëm, relaksuar dhe lehtësuar tensionin pas një pune të vështirë ose duke marrë pjesë në një palestër.