Çdo grua e vetme ëndërron të tërheqë dashuri në jetën e saj dhe sot ne do të flasim për një nga mënyrat për ta mbushur këtë ndjenjë me jetën e saj. Do të mësoni rreth teknikave të meditimit që synojnë dashurinë.
Përgatitja për meditimin e dashurisë dhe butësisë
Para se të hidhni në ndonjë nga meditimet për të tërhequr energjinë e dashurisë në jetën tuaj, është e nevojshme të pastroni mendimet e çdo energjie negative. Doni të keni një dashuri të pastër dhe reciproke në zemrën tuaj, apo jo? Nëse po, meditoni rregullisht, të paktën dy herë në javë.
- gjeni një hapësirë të veçantë për meditim. Duhet të jetë një vend i qetë, i izoluar, me dritë gjysmë të errët ose të përhapur;
- shkëputni telefonin dhe kompjuterin. Asgjë nuk duhet të të shpërqend;
- të përgatisë një listën e këngëve me muzikë për meditim mbi energjinë e dashurisë. Ajo duhet të jetë jo-agresive, muzikën e sfondit, e cila ndihmon për t'u çlodhur muskujt, ju përshtatet personalisht me një humor romantik, por nuk shkakton një stuhi emocionesh. Tingujt e natyrës do të përshtaten gjithashtu: tingujt e shiut, shushurimi i shfletimit, këndimi i zogjve ose zhurma e një rrëke;
- nëse ndjeni stresin, bëni disa ushtrime të frymëmarrjes ose merrni një dush të ngrohtë dhe relaksues me vajra thelbësore qetësuese (livando, limet, patchouli ).
pastrim
Para se të praktikosh meditim për të tërhequr dashurinë, është e nevojshme të lëshohe vendin për të. Fyerjet, frika dhe zemërimi janë shpesh arsyeja kryesore përse një ndjenjë e pastër kalon nga ana juaj e kaluar jeta. Provoni një meditim pastrimi që do ta mbushë zemrën me dashuri:
- qetësoni frymëmarrjen, mbyllni sytë;
- imagjinoni se jeni duke qëndruar pranë liqenit me ujë kristal të qartë dhe mbani në dorën tuaj një enë që simbolizon zemrën tuaj. Kjo anije është pak pluhur, në të ka një shtresë frike, dhimbjeje dhe ndjenja të tjera helmuese;
- imagjinoni që po e zbrazni një copëz të bardhë të rrobave në ujë;
- lani mentalisht anijen tuaj, duke e pastruar atë nga çdo gjë që helmon jetën tuaj;
- Në fund të meditimit, mbushni enën me dritë dhe dashuri.
Meditimi "fryma e dashurisë"
Breath - një nga komponentët kryesorë të meditimit, sepse ju lejon të përshtateni me frekuenca të caktuara, duke përfshirë dashurinë:
- imagjinoni që nga zemra e Nënës Hyjnore nëpërmjet jush, drejt në chakra të zemrës kalon një rreze dashurie të pastër;
- frymë këtë dashuri duke përsëritur gjatë meditimit mantra "Unë jam Dashuria";
- nxjerr nga dashuria e trupit tuaj, duke kënduar sinqerisht mantrën "I love", imagjinuar se çdo qelizë e trupit tuaj është e mbushur me dashuri, derdhje në botën e jashtme;
- adresohuni me fjalët: "Unë të dua", duke i përsëritur ata me ndjesinë e një ndjesi të lehtë të ndjeshmërisë në trup.
Kjo teknikë na lejon që jo vetëm të tërheqim dashurinë në jetën tonë, por edhe t'i falim ata që dënohemi dhe prandaj ta pranojmë këtë botë ashtu siç është. Përveç kësaj, mund të provoni frymëmarrjen e meditimit të quajtur "Dashuria unifikuese e meditimit", të cilën mund ta dëgjoni në një seri meditimi hipnozë për të tërhequr dashurinë.
Meditimi "dërgimi i dashurisë"
Dërgimi i dashurisë për të tjerët është një mënyrë e mrekullueshme për të nxjerrë edhe më shumë nga kjo ndjenjë në jetën tuaj. Ju mund të meditoni në këtë mënyrë në çdo kohë, për shembull, duke ecur nëpër rrugë. Vetëm drejtojeni energjinë e dashurisë për kalimtarët, duke përsëritur "Unë të dua" si një mantë për meditim. Kjo praktikë ju lejon të zgjeroni energjinë e zemrës.
Meditimi i dashurisë së pakushtëzuar
Dashuria e pakushtëzuar është një dashuri për gjithë jetën në tokë. Për ta tërhequr këtë ndjenjë në jetën tuaj, vetëm duhet të dërgoni dashuri dhe të gëzoheni në çdo moment. Vini re bukur. Dhe momentet e mrekullueshme do të rriten në mënyrë eksponenciale. Përveç kësaj, ju mund të aplikoni meditimin e dashurisë së pakushtëzuar:
- përqendrohuni në zonën e mesit të gjoksit tuaj, duke dëgjuar ndjesitë tuaja;
- pesë minuta më vonë, përqendrohuni tek chakra anahata, e cila ndodhet në shpinë në rajonin e zemrës. Kjo chakra
dashuria e pakushtëzuar; - mendoni për dhembshurinë, duke lënë mënjanë para syve të mendjes së parë të afërt, dhe pastaj të panjohur, dhe, së fundi, miliona njerëz të tjerë. Dhembshuri për to;
- pastaj hapni në këtë pikë një ndjenjë dashurie, duke e shpërndarë mendërisht në të gjithë jetën në tokë.
Ju mund të mendoni se meditimet e paraqitura janë shumë të paqarta dhe nuk plotësojnë dëshirën specifike - për të gjetur dashuri të ndërsjellë. Sidoqoftë, këto praktika e bëjnë të mundur pastrimin e zemrës dhe të bëhet e hapur për këtë ndjenjë. Dhe pastaj ndryshimet e rëndësishme në jetën tuaj personale nuk do të zgjasin shumë.