Qershi e shkrirë është një nga speciet e qershisë, dhe frutat e pemës në pronat e saj janë të ngjashme me ato të një qershie normale. Si rregull, korrja mblidhet në fund të qershorit ose në fillim të majit, varësisht nga rajoni dhe kushtet e motit. Pak kohë ka kaluar që nga mbledhja e manave përpara se të hahet, pronat më të dobishme që ruan.
Çfarë është e dobishme për një qershi të ndjerë?
Shumë janë të interesuar nëse një qershi e ndjerë është e dobishme. Pa dyshim, ky kokrra të kuqe është një burim i shkëlqyer i vitaminave dhe mineraleve, që do të thotë se ka një efekt tonik. Përfitimi më i madh do të sjellë trupin në rast se nuk është në formën e tij të freskët.
Përveç kësaj, pronat e dobishme të një qershi të ndjerë janë si më poshtë:
- forcimi i enëve të gjakut dhe kapilarëve, efekt i dobishëm në sistemin kardiovaskular;
- aktivizimi i proceseve të tretjes;
- përmirësimi i lëvizshmërisë intestinale;
- luftimet me arteriosklerozë;
- përmirësimi i përbërjes së gjakut dhe veçanërisht rritja e hemoglobinës;
- ulja e presionit të gjakut;
- parandalimin e sulmit në zemër dhe goditje në tru;
- duke luftuar me mangësi vitaminë për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminave B, C, PP dhe R në qershinë e ndjerë.
Ashtu si çdo kokrra të kuqe, ndjehet qershi i pasur me substanca të dobishme. Ai përmban acide të dobishme, taninet, sheqernat natyrore dhe pektinat. Manaferrat janë shumë të pasura me vitaminë C, kështu që ato rekomandohen të përdorin për të forcuar dhe mbajtur sistemin imunitar.
100 g manaferë kanë 52 kalori, kështu që kjo kokrra të kuqe mund të quhet një ëmbëlsirë e shkëlqyer dietetike. Në përbërjen e manave 0.8 g proteina, 0.2 g yndyre dhe 10.6 g karbohidrate.
Qershi e shkrirë në shtatzëni
Nënat e ardhshme duhet të kufizojnë përdorimin e shumë produkteve, por ndiejnë se qershia mund të përfshihet në dietë në mungesë të jotolerancës individuale ose alergjisë. Mund të përdoret edhe me gastrit, ulcerat dhe gurët në mëlçi dhe në veshka. Megjithatë, si të gjitha llojet e frutave dhe manave, qershi duhet të përfshihet në dietë vetëm në gjysmën e parë
Përfitoni dhe dëmtoni një qershi të ndjerë
Qershi e zier ka vetitë shumë të buta dhe praktikisht nuk ka kundërindikacione, përveç alergjive dhe intolerancës individuale. Është e lejuar të përdoret edhe ata që vuajnë nga diabeti i butë.
Të dëmtojë një kokrra të kuqe mund të shkaktojë vetëm ata që e përdorin atë në sasi të mëdha së bashku me eshtra - ato përmbajnë një substancë që gjatë tretjes shkelet në acidin hidroklorik, i cili konsiderohet substancë helmuese. Megjithatë, me konsumin e moderuar të ushqimit, qershi nuk paraqet asnjë kërcënim për shëndetin.