Mushmula - fruta e shijshme, e dobishme, por jo shumë e njohur. Nga pamja e jashtme ajo i ngjan qershi kumbullës ose kajsisë . Por shijen e loquat është si një përzierje e kajsisë me një mollë dhe luleshtrydhe. Tani do t'ju tregojmë se si të hani medlar fruta dhe tregoni për pronat e saj të dobishme.
Pronat e dobishme të medlar
Përbërja e loquat është afër mollës - përmban rreth 7% të acidit malik, rreth 15% të sheqernave, pektinës, vitaminës C dhe phytoncides. Ky frut është jashtëzakonisht i dobishëm, sepse është gjithashtu i pasur me zink, mangan, hekur, selen dhe bakër. Përveç kësaj, ajo përmban makronutriente të tilla si kalcium, kalium, fosfor, magnez, natriumi. Ky frut përdoret shpesh si një ilaç: pulpë e një medlar të veshur mirë është një laksativ dhe sorbent i shkëlqyer natyror. Ndërsa medlar i papjekur ndërton përkundrazi. Kur ju kolleni, mishi i këtij fruti mund të përzihet me mjaltë - dhe pastaj do të dalë një ilaç i shkëlqyeshëm që jo vetëm do të kollë, por do të lehtësojë frymëmarrjen dhe do të kontribuojë në nxjerrjen e gëlbazës.
Siç u përmend më lart, në loquat, si në mollë, ka shumë pektin. Prandaj, për shkak të konsumit të shpeshtë të këtij fruti, nivelet e kolesterolit janë ulur, radionuklidet, kripërat e metaleve të rënda dhe substancave të tjera të dëmshme dhe toksinat janë të excreted nga trupi. Kështu, medlar do të rregullojë proceset metabolike, kuruar pankreasit nga inflamacion dhe të shërojë mëlçinë. Falë gjithë kësaj, trupi do të punojë më harmonikisht, dhe pamja dhe lëkura do të bëhen shumë më të shëndetshme.
Por në këtë medlars dobishme pronat nuk përfundojnë. Ky frut mrekulli është thjesht i domosdoshëm për pacientët hypertensive - ajo përmban substanca që presionin e ulët të gjakut moderuar.
Si për të ngrënë një loquat?
Ashtu si çdo frut tjetër, një loquat është më mirë për të ngrënë të freskët - atëherë ajo do të mbajë maksimumin e vitaminave dhe trupi do të përfitojë më shumë. Por edhe nga ky frut ju mund të krijoni bllokim, bllokime dhe kompot - madje
Dhe në mënyrë që të konsumoni një loquat cilësi, ju duhet të dini se si ta zgjidhni atë në mënyrë korrekte. Idealisht, ky frut duhet të jetë me madhësi të mesme (si një kumbull), pasi medlar shumë i vogël mund të jetë i thartë dhe tepër i madh - i pjekur dhe pa shije. Një medlar i gjatë nuk duhet të ruhet, është më mirë nëse nuk shtrihet për më shumë se 2-3 ditë dhe pastaj në frigorifer. Dhe menjëherë para përdorimit mos harroni të zhvishem atë.
Keni një oreks të këndshëm dhe lini që ky frut t'ju sjellë përfitimet më të mëdha!