Nëse krahasoni figurën e Merlin Monroe me kanonet moderne, ajo mund të quhet simite. Përkundër kësaj gruaje të bukur me format e saj pushtoi një numër të madh njerëzish. Prandaj nuk është për t'u habitur që sot shumë njerëz janë të interesuar në rregullat e humbjes së peshës Merlin. Aktorja shpesh në intervistat e saj tha se ajo pëlqen të hajë dhe nga e cila ajo refuzon lehtë, kështu që rruga për të humbur peshën nuk ishte kurrë sekret.
Ushqimi Merrol Monroe
Në një nga intervistat e saj, një simbol seksi tha se nuk i pëlqen pasta dhe lehtë mund të heqë dorë nga ëmbëlsirat. Dobësia e tij e vetme është shampanja. Monroe i këshilloi të gjitha zonjat të hanë ushqime që kanë një efekt diuretik të butë. Ky parim ndihmon për të rivendosur ekuilibrin e natriumit, për të hequr lëngun e tepërt dhe për të pastruar zorrët, e gjithë kjo bën të mundur përballimin e kilogramëve të tepërt. Parametrat e figurës së Merlin Monroe, sipas informacionit të dhënë nga rrobaqepësi i saj, janë: 88.9-55.8-88.9 cm.
Rregullat e dietës:
- Është e domosdoshme të heqësh dorë nga ëmbëlsirat dhe produktet e tymosura, si dhe nga ushqimet yndyrore, të mprehta dhe të ëmbla. Ju nuk mund të përdorni gjithashtu kripë, sheqer, çaj të fortë, kafe dhe alkool.
- Dieta bazohet në perime, fruta, vezë dhe produkte të qumështit të fermentuar.
- Çdo ditë, pini të paktën 2 litra ujë.
- Si një salcë, ju mund të përdorni vaj ulliri ose lëng limoni.
- Ushqimi Monroe duket si 3 cikle prej 5 ditësh. Vetëm vlen të mendosh se mbajtja e një diete 15 ditore është e vështirë dhe mund të shkaktojë probleme të ndryshme me trupin, kështu që ju mund të kufizoni veten në një raund.
Menuja e dietës Merlin Monroe
Dita e pare
Mëngjes: portokalli, 2 bukë, 1 tbsp. ujë mineral ose çaj jeshil pa sheqer.
Dreka: portokalli, vezë, 1 tbsp. kefir ose kos, 2 bukë, ujë ose çaj.
Mbrëmje: sallatë me 2 domate dhe marule, 2 vezë, bukë, dhe gjithashtu 0,5 tbsp. kefir ose kos.
Ditën e dytë
Mëngjes: menyja e ditës së parë.
Dreka: portokalli, vezë, 1 tbsp. kefir ose kos, 2 bukë ose bukë të thara.
Mbrëmje: 70 g mish të ziera, domate, dolli, portokalli, sallatë jeshile, çaji jeshil. Para se të shkoni në shtrat, ju duhet të pini 0,5 tbsp. kefir ose kos.
Ditën e tretë
Mëngjes: menyja e ditës së parë.
Dreka: një servis i sallatë perimesh, portokalli, vezë, 0.5 tbsp. kefir ose kos.
Mbrëmje: 150 g peshk të zier, portokall, dolli, çaj jeshil, 0,5 tbsp. kefir ose kos.
Dita e katërt
Mëngjes: menyja e ditës së parë.
Dreka: 120 g gjizë, sallatë domate dhe kastraveci, dolli.
Mbrëmje: 250 gram perime me avull, domate dhe vezë.
Dita e pestë
Mëngjes: menyja e ditës së parë.
Dreka: 200 gram proshutë, domate, dolli.
Mbrëmja: menyja është e njëjtë.