Goditja është një sulm që ndodh në sfondin e ndërprerjes së rrjedhjes së gjakut në çdo pjesë të trurit. Kjo është gjithmonë një shenjë shumë shqetësuese dhe pas goditjes së parë, një person thjesht duhet të tërheqë veten së bashku, të heqë dorë nga alkooli dhe pirja e duhanit dhe të shkojë në një dietë të veçantë pas një goditje të trurit. Përndryshe, një goditje e dytë është e mundur me pasoja më të trishtueshme.
Ushqimi pas një goditjeje: menyja e lejuar
Pra, në listën e ushqimeve të lejuara dhe ushqimeve dietë pas një goditje përfshijnë produktet e mëposhtme:
- gjeldeti, viça, lepuri, pulat, gatuar ose pjekur, vezë e bardhë;
- biskota, bukë e bërë nga mielli i trashë;
- oriz pa salcë, makarona, bollgur , supë drithi;
- qumësht, ryazhenka, djathë me yndyrë të ulët, qumësht i pjekur i fermentuar, gjizë, kefir;
- të gjitha perimet, pemët, manaferrat, fruta të thata;
- pelte, sherbet, puding, dhe te gjitha ëmbëlsirat e bazuara në një zëvendësues të sheqerit;
- çaj me qumësht, kvas, supë me lule të egra, puthje, mors, çaj të lirshëm, komposto, perime dhe lëngje frutash;
- Cod dhe ngec në formë gatuar ose pjekur.
Në këtë rast, dieta pas një goditje mund të jetë mjaft e shijshme, sepse me kalimin e kohës, ushqimi i duhur do të bëhet zakon dhe ushqimet e dëmshme nuk duan më. Konsideroni një shembull të menusë për një ditë:
- Mëngjesi: bollgur me fruta të thata, një sanduiç me djathë, çaj.
- Dreka: supë drithëra, sallatë perimesh, komposto.
- Snack: pelte, nje gote me leng.
- Darka: pulë e pjekur pa lëvozhgë me makarona dhe sallatë perimesh, mors.
- Para se të shkoni në shtrat: një gotë kos.
Një dietë e tillë pas një goditje isheme do t'ju bëjë të ndiheni shumë më mirë dhe shpejt do të vini në normë.
Ushqimi pas një goditjeje: një listë e ushqimeve të ndaluara
Përdorimi i enëve të caktuara mund të provokojë një goditje të përsëritur,
- të gjitha llojet e sallamit, proshutës, proshutës, lëvozhgës së një zogu, mishit të pjekur dhe peshkut;
- biskota dhe buka;
- të gjitha produktet e qumështit yndyror, krem, qumësht i kondensuar;
- patate të skuqura dhe patatina;
- karamele me gjalpë, akullore krem, krem, çokollatë, ëmbëlsira;
- pije të ëmbla të gazuara, kafe të fortë, kakao, çaj të fortë.
Në të njëjtën kohë, ekziston një listë e ndërmjetme, e cila përfshin produkte që mund të konsumohen jo më shumë se një herë në javë. Këto përfshijnë: mish viçi, vezë me pulë, harengë, sardele, skumbri, ton, salmon, drithëra e ëmbël, djathë i përpunuar, xinxife, mjaltë dhe fruta të ëmbla. Ndonjëherë ju mund të përballoni dhe jo kafe të fortë. Ky është një parakusht për ruajtjen e shëndetit në këtë periudhë.