Lëvizja është jeta - kjo deklaratë është e vështirë për t'u sfiduar. Të dy mjekët dhe pasuesit e një jetese të shëndetshme janë unanim në mendimin se aktiviteti i rregullt motorik është thjesht i nevojshëm për mirëqenien dhe punën e shkëlqyer të të gjitha sistemeve të trupit të njeriut. Dhe mënyra më e mirë për të siguruar një jetë të gjatë të shëndetshme është duke ecur. Ekspertët argumentojnë se një person modern duhet të kalojë një ditë të paktën tetë kilometra në ritmin mesatar. Por kjo nuk është e mundur për të gjithë, duke pasur parasysh mungesën e vazhdueshme të kohës dhe punësimit. Zgjidhja optimale e problemit është një këmbësor në shtëpi.
Gjithkush mund të luajë sportive tani në banesën e tij. Një imitues në këmbë në shtëpi do të ndihmojë që me sukses të përballeni me hipodinaminë e detyruar dhe të kurseni kohë. Natyrisht, nëse ekziston mundësia, është më mirë të ecësh në ajër të pastër. Por nëse nuk ka kohë për këtë, atëherë përdorni simulatorin në këmbë si një zëvendësim është zgjidhja më e mirë. Ju mund ta praktikoni atë me një ritëm të përshtatshëm për një person të caktuar, duke marrë pushimet kur është e nevojshme. Ky është një opsion i mirë për njerëzit që nuk duan të shkojnë në palestër, sepse ndihen të pakëndshëm mes një numri të madh të të huajve. Megjithatë, duhet të theksohet se simuluesi merr shumë hapësirë dhe mund të jetë problematike për ta vendosur atë në një apartament të vogël. Ju duhet të mendoni për këtë paraprakisht.
Si të zgjidhni një makinë stërvitje në shtëpi për të ecur?
Më të njohurat sot janë simulatorët shtëpiakë si një punë rutine dhe stepper. Ata kanë funksione të ngjashme, por
Një simulator i vendkalimit mund të jetë jo vetëm drejtimin, por edhe "drejtimin". Për shkak të aftësisë për të rregulluar mënyrën e shpejtësisë, me ndihmën e saj ju mund të simuloni dhe të ngadalësoni ritmin dhe drejtimin intensiv. Sot, janë prezantuar modelet më të ndryshme të kësaj pajisje sportive: nga mekanizmat e thjeshta mekanike në elektronikë me kontrollin e zërit dhe shumë funksione shtesë.
Steam simulator stepping simulator ju lejon të simuloni ngjitje shkallët. Besohet se ky lloj i ecjes shumë më mirë trenat e muskujve të këmbëve, kofshëve, mollave dhe ju lejon të shpejt të përmirësuar shifrën në këto fusha problem. Përveç kësaj, stepper siguron ngarkesën optimale kardio. Është disi më kompakte se një rutine dhe gjithashtu ka një gamë të gjerë modelesh.