Ka njerëz që pijnë një vezë të papërpunuar çdo ditë dhe ndihen mirë në të njëjtën kohë. Le të shohim nëse është e dobishme për të pirë vezë të papërpunuara , dhe nëse po, kush është veçanërisht i inkurajuar ta bëjë këtë.
Sa e dobishme është një vezë pule e papërpunuar?
- Ka qenë prej kohësh e njohur se disa vitamina dhe komponime të tjera të dobishme shkatërrohen kur nxehen. Në këtë drejtim, vezët termikisht të papërpunuara janë më të pasura në substancat që na nevojiten sesa i zier apo i skuqur. Vezë të papërpunuara përmbajnë lecithin, vitamina D, E, A, PP, B12 dhe B3, jod, squfur, fosfor, magnez, hekur, kalcium. Për shkak të kësaj përbërje, vezët e papërpunuara kanë një efekt ripërtëritës në trup, nxisin imunitetin, normalizojnë zemrën dhe sistemin nervor, ruajnë sytë, përmirësojnë mirëqenien.
- Vezët e para janë një parandalim efektiv i përkeqësimit të gastritit me aciditet të lartë dhe ulçerë peptike. Sekreti është se veza zvogëlon nivelin e aciditetit, duke mbrojtur kështu muret e stomakut nga dëmtimi.
- Ata që janë të angazhuar në sport, për interesa të caktuara, nëse vezët e papërpunuara janë të dobishme pas aktiviteteve fizike. Atletët profesionistë në ditë mund të pijnë deri në dhjetëra vezë dhe ata ndjehen në të njëjtën kohë në mënyrë perfekte. Vezët përmbajnë proteina , e cila absorbohet mirë nga trupi ynë dhe përdoret për të rivendosur masën e muskujve. Prandaj, pas përfundimit të një stërvitjeje të rëndë, mund të përballoni një koktej me një vezë të papërpunuar.
Pse pini vezë të papërpunuara?
Nëse doni të përmirësoni gjendjen e lëkurës dhe flokëve, për të parandaluar gastrit ose ulçerë peptike, për të normalizuar funksionin e sistemit riprodhues dhe nivelit të hemoglobinës, për të përmirësuar punën e zemrës dhe sistemin nervor, të plotësoni furnizimin me vitamina dhe minerale në mënyrë që sistemi imunitar të funksionojë si një vezë e pirë me orën.
Megjithatë, ky produkt i mrekullueshëm ka një pengesë të madhe. Duke përdorur një vezë të papërpunuar, mund të merrni një sëmundje serioze infektive - salmonelosis. Për këtë arsye, pyetja nëse vezët e papërpunuara janë të dobishme është ende e hapur. Mund të thuhet pa dyshim se dhënia e një fëmije
Çfarë vezësh të papërpunuar mund të pij?
- Është më mirë të hahet vezë nga dyqani dhe të zgjidhni më të freskët prej tyre. Në tregjet spontane, vezët janë shitur që nuk i janë nënshtruar kontrollit sanitar, prandaj kur ato përdoren, rreziku i kapjes së salmonelozës është më i lartë.
- Para se të pini një vezë, lani tërësisht predhën me sapun.
- Vezë me guaskë të dëmtuar nuk mund të dehur.
Vezët e para janë një produkt i dobishëm, por ato duhet të hahen në mënyrë korrekte, duke respektuar masat paraprake dhe menjëherë të konsultoheni me mjekun nëse shëndeti juaj përkeqësohet.