Për funksionimin normal të gjithë trupit, është e nevojshme që të përfshini acid lipoik në dietën tuaj. Ajo mund të merret në formën e tabletave, ose mund të merret nga produktet. Shumë shpesh, kjo është një përgatitje tabletash që përputhet me normën ditore. Ka acid lipoik dhe kundërindikacionet, nën të cilat duhet të merret me kujdes të madh.
Karakteristikat e acidit lipoik
Acidi lipoik është një nga antioksidantët më të fuqishëm që rrit veprimin e antioksidantëve të tjerë dhe lufton radikalet e lira. Është në gjendje të prodhohet në trupin e njeriut, me kusht që të mos ketë sëmundje. Ju mund ta merrni atë nga produkte të tilla si:
- qumështi dhe produktet e thara;
- drithëra gruri;
- oriz;
- vezë;
- lakër;
- fruta.
Përveç kësaj, ju mund të blini tableta ose kapsula me këtë substancë. Shpesh ata janë të përshkruar për sëmundje të mëlçisë, atherosclerosis.
Kundërindikimet Alpha lipoic acid
A është e dëmshme acidi lipoik dhe mund të ndodhin efekte anësore nëse është tepërt? Duhet thënë se nuk mund të merret në rast të intolerancës individuale, si dhe kur ndodh një reaksion alergjik. Harm Lipoic acid mund të shkaktojë dhe overdose. Në këtë rast, ka dobësi, të përzier, të vjella dhe urth. Shumë shpesh ekziston një dhimbje koke e vazhdueshme. Me simptoma të tilla, duhet të shihni një mjek. Gjatë shtatzënisë dhe gjatë laktacionit, përdorni atë shtesë duhet të merret me kujdes. Të gjitha contraindications acidet lipoevoj duhet të konsiderohet domosdoshmërisht, prandaj është më mirë, nëse ajo do të emërohet ekskluzivisht nga mjeku mjek.
Vlen të kushtohet vëmendja për faktin që marrja e njëkohshme e acidit lipoik dhe alkoolit tërësisht neutralizon këtë antioksidant , prandaj nga përdorimi i çdo pijet alkoolike duhet të hiqen.