Çikeri është një bimë medicinale që njerëzimi mësoi rreth shekuj më parë. Pjesa më e dobishme është rrënja, e konsideruar në Romën e lashtë mënyra më e mirë për të përmirësuar tretjen dhe në Egjipt përdoret si një antidot për pickimin e merimangave helmuese dhe gjarpërinjtë.
Kjo fabrikë e mrekullueshme ndihmon në mënyrë të përkryer në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme, përmirëson mirëqenien dhe ndihmon në luftën kundër peshës së tepërt . Rrënja e cikorit nxit sekretimin e toksinave nga trupi, pastron gjakun e papastërtive të dëmshme, është nga kjo pjesë e bimës që një pije shumë popullore është bërë sot, e cila quhet cikor.
Përfitimi dhe dëmtimi i cikorit
Për shkak të faktit se ky lëndë ushqyese përmban ushqyesve kryesorë të nevojshëm për jetën e organizmit, dobia e cikorisë nuk mund të mbivlerësohet.
Ndikimi në sistemin nervor
Falë përmbajtjes së madhe të vitaminave të grupit B, cikori normalizon punën e sistemit nervor. Invigorates, energizes, cheers up, është një qetësues.
Ndikimi në sistemin e tretjes
Si pjesë e kësaj bime ekziston inulina polisaharide, e cila përmirëson ndjeshëm tretjen, nxit krijimin e mikroflora të zorrëve, parandalon dysbacteriosis dhe kursen nga kapsllëku. Nga rruga, kjo substancë kontrollon sasinë e sheqerit në gjak, duke lehtësuar gjendjen e pacientit me diabet mellitus.
Ndikimi në sistemin kardiovaskular
Çikeri është i ngopur me kalium dhe magnez, të cilat janë të rëndësishme për funksionimin e plotë të zemrës dhe për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të këtij organi. Duke folur për dobinë e një pije të bërë nga cikori për sistemin kardiovaskular, vlen të përmendet aftësia e tij për të normalizuar rrahjet e zemrës, për të zgjeruar enët e gjakut dhe për të zvogëluar nivelin e kolesterolit të keq. Falë gjithë këtyre cilësive, cikori është një ndihmës i shkëlqyer për hipertensionin, takikardinë, sëmundjet ishemike të zemrës etj.
Ndikimi në sistemin imunitar
Nëse rregullisht hani cikor, substancat e dobishme me të cilat është e pasur, forcojnë imunitetin dhe ndihmojnë në luftën kundër ftohjeve dhe viruseve. Gjithashtu, trupi do të pastrohet nga toksinat, toksinat, metabolizmi do të përmirësohet, nga rruga, në sajë të këtyre cilësive, cikori gjithashtu ndihmon për të humbur peshë.
Tani le të shqyrtojmë se çfarë është e dëmshme për cikurinë:
- Posedimi i pronës për të zgjeruar enët e gjakut, cikori nuk mund të përdoret nga njerëz që kanë venat me variçe.
- Nuk është e dëshirueshme të përdoret cikori dhe njerëzit alergjikë, sepse kjo fabrikë është e mbushur me vitaminë C.
- Përdorimi i cikorit në sasi të pakufizuara mund të dëmtojë mëlçinë.
- Me intolerancën individuale, cikori mund të shkaktojë dëm të konsiderueshëm për shëndetin.
Sa cikor i dobishëm për humbjen e peshës?
Për më shumë se një vit, shkencëtarët po kryejnë studime të ndryshme dhe po përpiqen të gjejnë nëse është e mundur të humbni peshë nga cikori. Rezultatet e shumë eksperimenteve kanë treguar se përdorimi i cikorit për humbje peshe është si më poshtë:
- Vitamina B1, e cila është e pranishme në përbërjen e cikor, konverton karbohidratet dhe proteinat në energji, dhe vitamina B2 thyen yndyrnat.
- pektin
kontribuon në "dulling" ndjenjën e urisë, përshpejton procesin e heqjes së shllak nga trupi dhe është një ndezës i shkëlqyer yndyrë. - Intibi stimulon metabolizmin e shpejtë dhe parandalon depozitimin e yndyrës.
- Si një diuretik, cikori ndihmon për të hequr lëngun e tepërt nga trupi.
- Falë inulinit, nivelet e sheqerit në gjak zvogëlohen, kështu që nëse gjatë dietës nuk mund ta mohoni vetes një ëmbëlsirë, pini çikore, maksimumi neutralizon dëmin nga këto produkte.