Ginger ka hyrë kohët e fundit në jetën tonë, por ka siguruar sigurisht titullin e një prej produkteve më të dobishme për trupin e njeriut. Dhe siç doli, ai nuk mund të përfitojë vetëm, por, përveç kësaj - xhenxhefili ndihmon për të humbur peshë. Kjo është për shkak të faktit se rrënja e xhenxhefil përmban vajra esenciale dhe phytoncides, të cilat lehtësisht rritin temperaturën e trupit dhe përshpejtojnë metabolizmin , gjë që i ndihmon trupit të djegë kalorive në mënyrë më efikase.
Përveç kësaj, një pije e xhenxhefil ndihmon për të hapur ndjenjën e urisë dhe pas përdorimit të saj pak a shumë dëshironi të hani. Ginger ndihmon për të humbur peshë për të gjithë ata që shijon një dietë me përdorimin e saj, por rezultatet janë të ndryshme për të gjithë. Dikush për një muaj mund të humbasë 10 kg dhe dikush 3-4 kg. Këtu çdo gjë varet nga karakteristikat individuale të trupit dhe në atë që hani gjatë dietës tuaj dhe në çfarë sasie.
Fakti është se dieta xhenxhefil është se ju duhet të pini një pije çdo ditë nga rrënja e xhenxhefil, ndërsa hani në parim si zakonisht. Por kjo nuk do të thotë që ju mund të vazhdoni të hani ëmbëlsira, buns etj. dhe presin që xhenxhefil do të mohojë të gjitha pasojat negative të përdorimit të produkteve të tilla. Kjo nuk do të ndodhë, ulur në një dietë xhenxhefil, nëse doni të arrini një rezultat, duhet të përjashtoni të gjitha ushqimet "e këqija" nga dieta. Menyja juaj me një dietë xhenxhefil për humbje peshe duhet të përbëhet kryesisht nga zarzavate, perime, fruta, drithëra, mish ligët dhe peshqit.
Me të gjitha avantazhet e kësaj diete, dieta xhenxhefil gjithashtu ka kundërindikacione të rënda. Ajo nuk duhet të përdoret nga njerëzit që janë alergjikë ndaj frutave agrume, pasi shpesh nuk tolerojnë xhenxhefil. Ginger gjithashtu mund të dëmtojë ata që janë të prirur për gjakderdhje dhe kanë vendosur anije të vendosura. Kundër-indikacionet për humbje peshe në dietë xhenxhefil gjithashtu aplikohen për gratë shtatzëna dhe lactating, (pasi kjo mund të shkaktojë një alergji në një fëmijë), me gastrit, ulcerat, kolit dhe sëmundjet inflamatore. Gjithashtu të kujdesshëm duhet të jenë pacientë me hipertension për shkak të faktit se xhenxhefil mund të rrisë presionin e gjakut. Nëse studioni me kujdes të gjitha tiparet dhe kundërindikacionet në dietë dhe dëshironi të humbni peshë në xhenxhefil, ne do të ndajmë me ju recetat më të suksesshme për humbjen e peshës nga xhenxhefili
Pije xhenxhefil me efekt antioksidant
përbërësit:
- xhenxhefil i freskët i integruar - 1-2 tbsp. lugët;
- qeni u rrit - 100 g;
- ujë - 1,5 litra.
përbërësit:
Mix xhenxhefil me hips u rrit, vendos këtë përzierje në një shishe termos dhe derdh me ujë të nxehtë. Mbusheni pije 2-4 orë dhe pini një filxhan 30 minuta para ngrënies. Nëse ju nuk keni xhenxhefil të freskët, ju mund të përdorni të thata, por shuma e saj duhet të reduktohet në 0.5 - 1 tbsp. lugë.
Pije xhenxhefil me çaj jeshil
përbërësit:
- Xhenxhefil i freskët i freskët - 1-2 tbsp. lugët;
- limon - 1 copë;
- çaji jeshil - 1.5 litra.
përbërësit:
Çaji jeshil krijon si zakonisht. Shtrydhni lëngun nga limoni, përziejeni atë me xhenxhefil të integruar dhe vendoseni të gjitha në një termos. Hidh çaj të nxehtë të gjelbër dhe këmbëngulni 3-4 orë. Pini një pije në një formë të ngrohtë për 150 ml 30 minuta para ngrënies. Ai jo vetëm që do të kontribuojë në harmoninë e figurës suaj, por edhe në zvogëlimin e trupit tuaj.
Pije xhenxhefil me limon
përbërësit:
- Xhenxhefil i freskët i freskët - 1-2 tbsp. lugët;
- limon - 1 copë;
- ujë - 1,5 litra.
përbërësit:
Lani limon dhe prerë feta së bashku me zhvishem. Hidheni së bashku me xhenxhefil në një termos dhe mbushni me ujë të nxehtë. Këmbëngulni për një pije 4-6 orë dhe pini një gotë për gjysmë ore para ngrënies. Për të përmirësuar shijen, mund të shtoni pak mjaltë para përdorimit.