Fileto me fileto të freskët

Fileto pule është një produkt i preferuar i njerëzve që i përmbahen një stili të shëndetshëm jetese. Mishi i bardhë përmban substanca që japin energji dhe forcë, dhe metodat e gatimit ndihmojnë për të bërë një dietë të shëndetshme. Konsideroni recetat për gjoksin e pulës në kombinim me një shumëllojshmëri përbërësish.

Mish pule me kërpudha në salcë kosi

Duke përdorur produktet në dispozicion, ju mund të përgatisni një pjatë origjinale, jo inferiore në shijen e kryeveprës së rafinuar kuzhinës. Fileto pule, e mbushur me salcë kosi me shtimin e kërpudhave dhe erëzave do ta kthejnë darkën e përditshme në një darkë festive.

përbërësit:

preparat

  1. Fileto pule, prerë në shirita të vegjël dhe marinoj në majonezë, duke shtuar piper dhe basil. Le të krijoj për një çerek orë.
  2. Vendosni fileto në një tigan të nxehtë dhe skuqni në vaj për jo më shumë se dy minuta.
  3. Kampionët e përgatitur, prerë dhe shtoni në mish. Cook për disa minuta, pastaj derdh supë dhe për të mbajtur gjellë në zjarr për jo më shumë se dhjetë minuta.
  4. Krem brumë të përzier me hudhër të copëtuar, të kombinuar me një gjellë dhe të gatuaj për një çerek orë.

Mish pule me perime në multivark

Përgatitja në një multivarkë është mënyra e drejtë për të ruajtur pronat e dobishme të pulave dhe perimeve. Përgatitja në faza e përbërësve në të njëjtin regjim të temperaturës ruan lëngshmërinë e produkteve. Fileto me mish pule - receta, në sajë të së cilës, mishi pule aromatik fiton një shumëllojshmëri të nuanicave me lëng.

përbërësit:

preparat

  1. Fetë e qepëve dhe specat bullgar në kube, derdhni në enën e multivarquet, para-derdh vajin e perimeve, dhe kuzhinier për disa minuta në "Frying" mode.
  2. Fileto pule prerë në kube, sezonin me piper. Top me domate feta dhe lulelakër.
  3. Hidhni shumë ujë dhe gatujeni për rreth një orë në mënyrën "Shuarje".