Qull misri në ujë nuk është vetëm me kalori të ulët, por në të njëjtën kohë shumë të dobishme. Pas të gjitha, ajo është e pasur me hekur, silikon, fibra, vitamina A, E, B, si dhe aminoacidet e nevojshme për trupin tonë. Ajo ka një shije të veçantë të pasur, insanely butë dhe të këndshëm. Le të përpiqemi të gatuajmë me qull pa misër qumështi në disa mënyra, dhe do të shihni se sa e shijshme është!
Recetë për qull misri në ujë
përbërësit:
- croup misri - 1 artikull;
- uji - 2,5 objekte;
- kripë - për shije;
- gjalpë.
preparat
Pra, merr drithëra misri dhe pije tërësisht. Ne hedhim ujë në tigan, e vendosim në furrë dhe prisni derisa të vlojë. Pastaj butësisht derdhur croup, përzierje dhe përsëri të sjellë një çiban. Pastaj e zvogëlojmë ngrohjen, kripën për shije, mbulojmë me një kapak, gatuajmë rreth 30 minuta para se të trashje, duke kujtuar për ta ndezur atë. Pastaj hiqni qull nga zjarri, shtoni gjalpë dhe përziejeni. Ne me kujdes e mbyllim tiganin me një peshqir, le të prodhojmë për 45 minuta.
Në qull kaq të paqëndrueshme në ujë, ju mund të shtoni qepë të skuqura, kërpudha, domate apo edhe djathë. Do të jetë shumë e shijshme, e kënaqshme dhe e dobishme!
Qull misri në ujë në furrë
përbërësit:
- croup misri - 1 artikull;
- uji - 2,5 objekte;
- rrush të thatë - 3 tbsp. lugët;
- kripë, sheqer - për shije;
- gjalpë.
preparat
Për përgatitjen e qullit misri ne marrim rrush të thatë dhe para-thith atë në ujë të ftohtë. Ne shpëlarje drithërat, vendoseni në një tenxhere dhe mbusheni me ujë të pijshëm të valë. Shtoni kripë, sheqer në shije, vendosni rrush të thatë dhe gjalpë. Ne e përziejmë gjithçka mirë, mbulojmë, e vendosim për 40 minuta në një furrë të nxehur në 200 ° C. Sapo kurriza të bëhet e butë, marrim qull nga furra, përziejmë atë dhe e vendosëm përsëri, por pa e mbuluar me kapak. Ne gatuajmë 10 minuta para shfaqjes së një kore të kuq. Për qullën gati misri veçmas ne shërbejmë qumësht të ngrohtë. Bon appetit!