Rrush pa fara konsiderohet një bimë medicinale e vlefshme që nga shekulli i 15-të, dhe jo vetëm manaferrat, por edhe gjethet e këtij kaçubë janë të dobishme. Ato përmbajnë vitamina dhe përbërës tjerë të nevojshëm për trupin në sasi të mëdha.
Cilat janë vitaminat në rrush pa fara?
- Përmbajtja e rrush pa qumështit të vitaminës C është një nga manaferrat e parë. Konsiderohet, në një ditë të mjaftueshme për të ngrënë dy ose tre duzina manaferra për të marrë normën e përditshme të acidit askorbik. Kjo vitaminë është shumë e rëndësishme, sepse i bën muret e enëve të gjakut të forta dhe elastike. Prandaj, vetitë terapeutike të rrushit të zi janë aftësia për të përmirësuar gjendjen e sëmundjeve kardiovaskulare dhe për të parandaluar zhvillimin e tyre.
- Manaferrat e zinj janë shumë të pasura me vitaminë E, e cila dihet të jetë një antioksidant i shkëlqyer. Ajo mbron qelizat tona nga efektet e radikalëve të lirë, duke zgjatur jetën e tyre dhe duke ngadalësuar procesin e plakjes.
- Rrush pa fara përmban disa vitamina B, të cilat në rregullimin e punës së trupit tonë luajnë një nga rolet kryesore. Janë këto komponime që marrin pjesë në sintezën e përbërjeve të proteinave të pronarit.
- Në rrush pa fara mund të gjeni edhe provitamin A, i cili, duke hyrë në trup, kthehet në një vitaminë aktive. Ne i detyrohemi atij shikimi ynë i mirë, si dhe lëkurën e butë, të butë dhe me flokë të shndritshme.
Rrush pa fara: përfitime dhe kundërindikacione
Natyrisht, përfitimet e currants janë për shkak jo vetëm për praninë e vitaminave, por edhe minerale dhe komponimet e tjera. Ky kokrra të kuqe është një burim hekuri dhe fosforesh, prandaj shtoni atë në menunë tuaj rekomandohet për ata që kanë anemi, si dhe gratë shtatzëna dhe fëmijët.
Aftësia e rrush pa fara për të shkatërruar bakteret patogjene është i njohur gjerësisht për shkak të pranisë së phytoncides vazhdueshme. Prandaj, për të pirë broths ose curries e rrush pa fara, dhe gjithashtu hani atë të freskët është veçanërisht e dobishme për sëmundje të ndryshme infektive.
Rrushaku ka veti të dobishme, për shkak të të cilave ajo konsiderohet si një nga barërat më të mira medicinale - është aftësia për të ushtruar një efekt shërues për shkak të pranisë së taninave. Kjo kokrra të kuqe ndihmon për të përmirësuar gjendjen e atyre që kanë ulçerë në stomak ose gastrit eroziv. Megjithatë, gjatë një periudhe të përkeqësimit të këtyre sëmundjeve, është më mirë të refuzohet nga rrush pa fara, pasi ajo gjithashtu përmban acide organike që irritojnë mukozën e stomakut.
Një tipar tjetër i rrushit të zi është i njohur, gjë që e bën të dobishme për njerëzit që janë të prirur për aterosklerozë. Në manaferrat e shijshme, anthocyanins janë gjetur që mund të zvogëlojë viskozitetit të gjakut dhe për të përmirësuar qarkullimin e saj përmes enëve. Prandaj, shumë doktorë besojnë se currants duhet të jenë të pranishëm në dietën e njerëzve me hipertension arterial dhe atherosclerosis.
Rrush pa fara gjithashtu kontribuon në eliminimin e toksinave, sepse ajo ka një efekt të lehtë diuretik, dhe për shkak të pranisë së fibrave dhe pektinës në manaferrat, ndodh pastrim i butë i zorrëve. Kjo ndihmon në përmirësimin e ndjeshëm të tretjes dhe mikroflora të zorrëve. Seriozisht për të kufizuar përdorimin e rrush pa fara ose nga ajo në të gjitha ajo do të jetë e nevojshme për të refuzuar njerëzit me prirje për formimin e mpiksjen e gjakut, pasi ajo përmban një substancë që mund të provokojnë këtë proces. Përveç kësaj, ju nuk duhet të abuzoni me gratë shtatzëna dhe me njerëz të prirur ndaj alergjive. Përndryshe, rrush të mirë për shëndetin do të jetë i dobishëm, ju mund të përdorni jo vetëm manaferrat e saj, por edhe gjethet, madje edhe decoctions nga shoots. Përdorimi i rregullt i saj do të jetë një parandalim i shkëlqyer i shumë sëmundjeve dhe ndihmon në përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të trupit.