Ju mund të ruani të korrat e mollëve për dimër në mënyra të ndryshme. Më shpesh ata thjesht ruhen në një vend të thatë dhe të ftohtë ose të konservuar në formën e kompoteve, bllokimit, bllokimit. Por nga kohët e lashta në Rusi nga këto fruta të përgatitur dhe një tjetër rostiçeri të dobishme të dimrit - mollët janë të ngjyhet. Përparësia kryesore e këtij lloj përpunimi kuzhinës është ruajtja e maksimumit të substancave të dobishme në produktin origjinal. Prandaj, pyetja nëse mollat e lara janë të dobishme, sipas mendimit të nutritionists, mund të ketë vetëm një përgjigje pozitive. Ata rekomandohen të përfshihen në dietë si një produkt i përhershëm, i shtuar në salads. Ata këshillohen të përdorin si një shtojcë për enët e mishit për të balancuar shijen e rëndë dhe të bëjnë një shënim shtesë të këndshëm. Tjetra, merrni në konsideratë më shumë detaje se çfarë është e dobishme për mollët e ngjyrosura.
Përfitimet e mollës së lyer për shëndetin
Përbërja e këtij produkti është një numër i madh i substancave aktive, për shkak të të cilave frutat e lagura janë një ilaç i vërtetë për mungesën e vitaminave sezonale. Ekspertët e të ushqyerit pajtohen unanimisht se më e vlefshme në këtë drejtim janë mollët e ngjyrosura të varietetit Antonovka. Përdorimi i tyre është për shkak të rritjes së përmbajtjes së vitaminës C dhe një përmbajtje të reduktuar të përbërjeve të karbohidrateve në fruta. Mollë e thartë nuk e dëmtojnë shifrën dhe normalizojnë nivelin e sheqerit në gjak.
Kalori i ulët dhe bollëku i fibrave - kjo është se sa e dobishme është mollët e ngjyrosur. Në 100 gram të produktit ka vetëm 50-60 kcal. Dhe vetëm një mollë e njomur në ditë mund të optimizojë punën e traktit gastrointestinal, të përmirësojë tretjen e ushqimit në mënyrë të natyrshme, të lehtësojë kapsllëk, etj. probleme. Dhe ato janë një mjet i shkëlqyer për mbajtjen e mikroflora normale të organeve të tretjes dhe një ilaç natyral që stimulon imunitetin.