Trajtimi termik i perimeve dhe produkteve të tjera me ngrohje të thatë është përdorur kohët e fundit gjithnjë e më shpesh. Në fund të fundit, i gatuar në këtë mënyrë, ushqimi është veçanërisht i shijshëm dhe aromatik. Pra, tavolina e lulelakrës ruan lëngshmërinë e brendshme të përbërësve, të cilat në të njëjtën kohë bëhen jashtë rozë.
Lulelakër në furrë
Çdo recetë e suksesshme për tavolinë lulelakësh do të ofrojë një mundësi për të shijuar një pjatë shumë të dobishme, të balancuar dhe ushqyese. Përveç kësaj, ju jeni të garantuar për të shijuar kënaqësinë e vakt pa peshë në stomak dhe pasoja të tjera të ngjashme të pakëndshme që vijnë nga pritja e ushqimeve të rënda, të cilave tavë lulelakër nuk ka të bëjë me.
Lakër lulelakër me djathë
Shumica e variacioneve themelore të dizajnit të lulelakrës e kapin atë, të ashtuquajturat grilë, që mbulon një shtresë bujare të djathit nga lart, e cila shkrihet dhe kafe në temperatura të larta, duke krijuar një kore të shijshëm. Në këtë rast, tavë nga lulelakër të ngrirë do të plotësohet edhe me përbërësin e shkrirë brenda.
përbërësit:
- forks, disassembled - 400 g;
- leeks - 1 copë;
- domate - 200 g;
- ratunda - 150 g;
- karafil me hudhër - 2 copë.
- vaj - 70 g;
- djathi i butë dhe i vështirë - 120 g;
- kopër - 4-5 copë;
- verë e bardhë, ujë, erëza.
preparat
- Rrushi është zier për 5 minuta në një përzierje të ujit dhe verës së bardhë, të vendosur në një formë me vaj.
- Në krye të fikuave të shtresës së djathë të butë dhe domate.
- Prasat janë tharë së bashku me piper dhe hudhër dhe shpërndarë në krye.
- Të gjitha shtresat janë derdhur dhe flavored me erëza.
- Ajo dërgohet në furrë të nxehtë për 20 minuta.
- Sasi e vogël e sipërfaqes së tavës nga lulelakër me kopër, djathë dhe të lejojë të kafe.
Kasollë nga brokoli dhe lulelakër
Një recetë e dobishme për tavë brokoli dhe lulelakër do të ju lutemi veçanërisht mbështetësve të një diete të shëndetshme. Përmbajtja e ulët e kalorive të një vakt të tillë bën të mundur përfshirjen e saj në menynë e dietës dhe të hahet për darkë pa frikën e fitimit të paund shtesë.
përbërësit:
- brokoli - 450 g;
- pirun lakër - 450 g;
- qumësht - 550 ml;
- miell - 50 g;
- djathë - 220 g;
- arrëmyshk.
preparat
- Të gjitha feta lakër janë vendosur në një enë të shkrirë.
- Përgatitja në gjalpë për kullotjen e miellit, derdh në qumësht të ngrohtë, nxitje intensivisht.
- Prisni salcën me kripë, piper, arrë arrëmyshk dhe derdh në myk.
- Sasi e pjekur përbërjen me djathë shavings dhe piqem në 185 gradë pak më shumë se gjysmë ore.
Tavë me lulelakër dhe pulë
Një tavë e shijshme e lulelakër në furrë me shtimin e mishit të pulës do të jetë si drita ashtu edhe ushqyese. Një vakt i tillë do të ju lutemi me cilësi të shkëlqyera shije dhe diversifikoni menunë e zakonshme gjatë ditëve të javës. Përveç përbërësve kryesorë, gjellë mund të plotësohet me përbërës të tjerë, si dhe për të zgjeruar paleta me shtimin e bimëve ose bimëve aromatike thatë.
përbërësit:
- fileto pule - 450 g;
- kapustina - 750 g;
- vezë - 4 copë;
- krem - 270 ml;
- karafil hudher - 3 copë;
- djathë - 240 g.
preparat
- Shpërndarë në një mori perime, vlim 3 minuta, jepni një kullim dhe e vendosni në formë.
- Fry copa të vogla të pulave, erëza ato dhe piper.
- Transferoni zogun në shtresën e perimeve dhe mbuloni me një përzierje të vezëve të kripura të rrahura, patateve me krem dhe djathë, të kalitur me piper dhe hudhër.
- Piqni për gjysmë ore në temperaturë të mesme.
Lulelakër me mish të grirë
Një gjetje e vërtetë për ata që kërkojnë një vakt të ekuilibruar dhe të kënaqshëm për darkë ose darkë do të jetë një tavë mishi me lulelakër. Mundohuni të dekoroni një në kuzhinë tuaj - rezultati do të kënaqë të gjithë anëtarët e familjes dhe madje edhe ata që nuk e favorizojnë veçanërisht produktet e tilla në ndonjë mënyrë tjetër.
përbërësit:
- qafe e derrit të përdredhur - 550 g;
- forks - 450 g;
- vezë - 3 copë;
- krem - 270 ml;
- perime yndyre ose krem - 70 g;
- bulbs - 280 g;
- Parmesan - 250 g.
preparat
- Toast onions, përzierje me mish të grirë, i kalitur me kripë dhe piper.
- Kżmbżt e lulżzimeve janż zier nż 3 minuta, tż lejohen tż kulluar dhe tż pżrzier me mish tż grisura.
- Transferimi në vajrat e shkrirë dhe të pastruar me thërrimet e bukës përgatitet në masë dhe mbulon përbërjen me një përzierje të vezëve me djathë dhe erëza.
- Lakër është pjekur nga lulelakër për rreth gjysmë ore në 200 gradë.
Tavë me lulelakër dhe patate
Duke pasur parasysh përbërjen e thjeshtë dhe dizajnin e lehtë, tavu nga patate dhe lulelakër arrin të jetë i shijshëm dhe shumë i shijshëm. Gjëja kryesore është që të zgjidhni shoqërimin e duhur nga erëza dhe erëza, dhe gjithashtu, nëse dëshirohet, pasurojeni pjatën me një përzierje arbitrare të perimeve ose përbërësve të mishit.
përbërësit:
- patate - 550 g;
- kapustina - 550 g;
- qumësht - 350 ml;
- Gjalpë - 60 g;
- miell - 60 g;
- Parmesan - 290 g;
- bukëpjekje - 90 g;
- majdanoz, kripë, seasonings.
preparat
- Vlim deri në gjysmën e gatuar kriklla patate dhe bunches lakër, bërë pirg në shtresa, podsalivaya dhe erëza aromatizues.
- Përgatitni një kulaçe në një tigan, derdhni qumësht, shtoni erëza dhe gjysmën e copëzave të parmesanës.
- Derdhni salcë në shtresat dhe tigan me parmezan, të përzier me bukëpjekje dhe zarzavate me majdanoz.
Kreshmë tavë nga lulelakër
Kaseta perimesh me lulelakra merr një nga vendet e ndershme në listën e enëve të ligët. Ai përmban shumë vitamina dhe elemente thelbësore, të nevojshme për trupin që të funksionojë siç duhet gjatë periudhës së kufizimit në të ushqyerit dhe përjashtimin e produkteve shtazore prej saj. Një tavë e shijshme dhe e shëndetshme nga lulelakra kompenson pjesërisht humbjet që lidhen me këtë fakt dhe në të njëjtën kohë ju lejon të shijoni vaktin.
përbërësit:
- brokoli - 350 g;
- pirun lakër - 350 g;
- ratunda (ngjyra e kuqe) - 150 g;
- domate - 220 g;
- leeks - 1 copë;
- karrota - 120 g;
- dhëmbë hudhër - 2 copë;
- vaj vegjetal - 70 g;
- miell - 50 g;
- uji 220 ml;
- majonezë e pakët - 50 g;
- thërrimet e bukës - 120 g;
- seasonings.
preparat
- Dy lloje të inflorescences dhe karrota janë gatuar deri gati dhe të vendosur në një tas, podsalivaya dhe aromatizues me erëza.
- Fletë është feta me piper dhe hudhër bullgar dhe përhapet nga lart. Brew miell në ujë, shtoni kripë, piper, shtoni majonezë, crackers, mbuluar masën që rezulton në formë dhe piqem për 30 minuta në temperaturë të mesme.
Tavë në një ngjyrë të bardhë
Nga kjo recetë ju do të mësoni se si të përgatisni një kafe me lulelakër me një pajisje shumë-kuzhinier. Për të realizuar një ide të tillë është e thjeshtë - receta nuk kërkon vlonjim paraprak të produkteve. Ju thjesht vendosni ato në një tas, shtoni një mbushje dhe zgjidhni "Pjekje" mode, e cila do të sigurojë gatimin e duhur.
përbërësit:
- kapustina - 550 g;
- qepë dhe karrota - 120 g;
- majonezë dhe salcë kosi - 250 g;
- vaj - 30 g.
preparat
- Produkti kryesor, kube qepësh dhe kashtë karrota vendoset në një tas, kripë dhe piper të yndyrshëm.
- Mix krem kosi me majonezë, shtoni kripë, sezonin me herbs, bimët e thata dhe derdhni përzierjen e përmbajtjes së përmbajtjes së pajisjes multi-pajisje.
- Përgatitni dyzet minuta në modalitetin "Piqem".