A keni shpesh që të shikoni në frigorifer, me një dëshirë për të ngrënë diçka të shijshme dhe të dobishme? Shpesh, nëse nuk e gjetët një mundësi të përshtatshme, ata me keqardhje e mbyllën atë? Tani do t'ju tregojmë për një produkt shumë të shijshëm dhe shumë të dobishëm të luleshtrydheve. Para së gjithash, ju, sigurisht, jeni të interesuar nëse mund të humbni peshën nga luleshtrydhet. Për këtë ne duhet të përshkruajmë të gjitha pronat e tij të dobishme:
- 5 manaferrat e luleshtrydhe përmbajnë një dozë të vitaminës C të barabartë me një portokall;
- në lulushtrydhe ka vitamina A, B, E, P;
- Strawberry ka një efekt diuretik, diafetik;
- rrit imunitetin dhe vepron si agjent anti-inflamator;
- ul nivelin e sheqerit në gjak;
- është parandalimi i sëmundjeve kardiovaskulare.
Strawberry ndihmon për të humbur peshë për shkak të efekteve diuretike dhe diafotetike, duke ulur nivelin e sheqerit në gjak (sa më i ulët është, aq më pak doni një të ëmbël) dhe gjithashtu për shkak të pasurimit të përgjithshëm të organizmit me elementë të dobishëm mikro dhe makro.
Luleshtrydhet mund të hahet pothuajse pa kufizime, pasi 100g luleshtrydhe është vetëm 30kcal, përveç kësaj, ka një sasi të papërfillshme sheqeri! Kjo është arsyeja pse dieta lulushtrydhe është një mundësi për të shpejt dhe me efikasitet hedhur off paund shtesë me kënaqësi dhe të përfitojnë në stomak.
Si të humbni peshë në luleshtrydhe?
Dita e shkarkimit : për një ditë ne ha 1.5-2 kg luleshtrydhe, pini çaj bimor, uji me limon ose pa, supë me lule të egra.
Dietë luleshtrydhe për humbje peshe: 3-4 ditët e fundit. Çdo ditë ne nuk e mohojmë vetes një luleshtrydhe. Në
Gjithashtu mund të hani: bukë të zezë, djathë të ulët yndyrë, gjizë, peshk të zier ose të pjekur, pulë, bollgur, grejpfrut dhe fruta frutash. Pini të paktën 1.5-2 litra ujë të pastër, meqë luleshtrydhet do të ndihmojnë, së bashku me një sasi të madhe lëngësh, për të hequr të gjitha produktet e degradimit nga trupi.
Kjo dietë nuk rekomandohet për njerëzit me probleme gastrointestinale, pasi mund të shkaktojë rritje të aciditetit. Përveç kësaj, dieta luleshtrydhe i referohet dietave me kalori të ulët dhe prandaj mund të përdoret vetëm për disa ditë, për shembull, si një dietë për fundjavën ose gjatë pushimeve.
Sidoqoftë, hani luleshtrydhe vetëm me përfitim, mos e ktheni këtë kokrra shëruese në dëmtuesin tuaj.