Djegësi yndyrë është për shumë njerëz, kjo është fjala më e këndshme që garanton heqjen e peshës së tepërt pa përpjekjen më të vogël. Shumë vajza, që nuk bëjnë pjesë në ndërtimin e trupit dhe që nuk kanë të bëjnë fare me sportin, janë duke kërkuar për ndezësin më të efektshëm të yndyrës, për ta zbatuar atë për aq sa dëshirojnë dhe për të humbur peshë. Kjo nuk duhet të bëhet - burners yndyrë janë një të ushqyerit sportive, dhe përdorimi i tyre në mënyrë arbitrare mund të jetë i pasigurt për shëndetin.
Veprimi i burners yndyrë
Qëllimi kryesor i sporteve yndyrore është një përshpejtim i rëndësishëm i metabolizmit, si dhe funksioni i transportit dhe përdorimit të yndyrës së ruajtur në trup. Të gjitha përgatitjet e këtij lloji përpunojnë në mënyrë efektive depozitat e yndyrës, duke i kthyer ato në energji. Përveç kësaj, veprimi i tyre ka për qëllim lehtësimin e përpunimit të yndyrës në mëlçi.
Si rezultat, procesi i dekompozimit të yndyrës nënlëkurore kalon tepër intensivisht, si rezultat i të cilit acidet yndyrore hyjnë në qarkullimin e gjakut.
A janë të dëmshme burners yndyrë?
Burners yndyrë për vajzat, si dhe për burrat, janë relativisht të sigurt. Ashtu si çdo shtesë kimike, është e panatyrshme për trupin dhe reagimi individual mund të jetë shumë i ndryshëm. Vlen të merret parasysh se disa ilaçe kanë efektet e mëposhtme anësore:
- Si rezultat, madje edhe një pritje e vetme mund të shkaktojë disa shkelje të oreksit, eksitimi të tepërt nervor, duke iu afruar, por moderuar vjellje ose përgjumje. Këto simptoma tregojnë se ju duhet të reduktoni dozën, ose ta braktisni plotësisht barnat, nëse kjo masë nuk ndihmon.
- Pas marrjes së barit, temperatura e trupit mund të rritet me një vlerë prej 0.5 deri në 2 gradë.
- Shumica e burners yndyrë kanë një efekt diuretik, i cili është mjaft i butë në shumicën e rasteve.
- Në lidhje me përdorimin e burners yndyrë, djersitje mund të rritet.
Kujdes, ju lutem! Duhet të theksohet se të gjithë personat nën moshën 18 vjeç nuk janë të rekomanduar të përdorin djegie të yndyrës. Përveç kësaj, burners fuqishëm yndyrë janë kundërindikuar për të gjithë njerëzit që vuajnë nga zemra, tiroide, gastrointestinal, diabet ose tension të lartë. Përdorimi i tyre është i mundur me kujdes të madh dhe vetëm pas konsultimit me një mjek!
Si për të marrë burners yndyrë?
Edhe nëse përdorni stërvitje me yndyrë për gratë, të cilat mjeku rekomandon, gjithmonë duhet të dëgjoni gjendjen tuaj shëndetësore dhe, në simptomat më të vogla alarmuese, duhet urgjentisht të konsultoheni me mjekun. Përveç kësaj, është e rëndësishme që në mënyrë rigoroze të zbatohen rregullat e mëposhtme:
- Është e ndaluar të aplikoni furrnalta me yndyrë për më shumë se 12 javë rresht pa ndërprerje;
- për të shmangur përdorimin e drogës rekomandohet pas çdo dy javë për të bërë një javë parandaluese në pranim;
- kështu që nëse nuk shmangen, atëherë së paku zbusin efektin e djersitjes së rritur,
Rekomandohet që të merrni burners yndyrë në paralele me komplekset vitaminë-minerale; - Nuk rekomandohet të aplikoni këto shtesa ushqyese gjatë natës. Koha për të fjetur duhet të jetë së paku 5 ose 6 orë.
- Kjo është një nga metodat më të sigurta për marrjen e burners yndyrë: së pari në ditë, pastaj një ditë dy, pastaj dy në dy.
Për pyetjen se cili ndezës i yndyrës është më i mirë, ia vlen t'i drejtoheni trajnerit tuaj, sepse në shumë aspekte kjo është individualisht. Mbani në mend se burners mirë yndyrë përmbajnë përveç substancave themelore dhe shtesë bioactive (për shembull, flavonoids, vitamina, etj), të cilat forcojnë veprimin e drogës dhe të ndihmojë në reduktimin e efekteve anësore.