Çokollata e hidhur është e mirë dhe e keqe

Një nga desserts pak të lejuar gjatë humbjes së peshës, e cila ka një numër të pronave të dobishme, është çokollatë e hidhur. Përparësitë kryesore të këtyre produkteve përfshijnë një efekt tonik që ndihmon për të përballuar një humor të keq. Ëmbëlsirë ka qenë prej kohësh e shënuar në listën e antidepresantëve.

Çokollata më e mirë e hidhur është ajo që është bërë në Belgjikë. Ëmbëlsirat prodhohen aty sipas recetave të vjetra dhe nuk përdoren gjatë përgatitjes së aromave artificiale dhe vajrave bimore. Përbërja e çokollatës së cilësisë përfshin gjalpin natyral të kakaos dhe të paktën 72% të kakaos së integruar.

Çfarë është e dobishme për çokollatën e hidhur?

Një ëmbëlsirë me cilësi të përgatitur nga përbërësit natyralë ka një numër të pronave:

1. Çokollata e zezë normalizon metabolizmin në trup.
2. Një ëmbëlsirë e dobishme ka aftësinë për të shkatërruar radikalët e lirë.
3. Me përdorim të rregullt, niveli i kolesterolit në gjak normalizohet.
4. Përdorimi i çokollatës së hidhur për humbje peshe është gjithashtu një indeks i ulët glycemic, i cili nuk shkakton një rritje të sheqerit në gjak.
5. Duke pasur parasysh përmbajtjen e lartë të kalorive , çokollata e hidhur ndihmon për të hequr qafe urinë, prandaj përdorni atë si një rostiçeri.
6. Në çokollatë me cilësi të lartë përmban vitamina, duke ndikuar pozitivisht në aktivitetin e të gjithë organizmit.

Vlen të merret në konsideratë se çokollata e hidhur mund të sjellë jo vetëm të mirë, por edhe dëm të trupit. Përdorimi i ëmbëlsirë në sasi të mëdha mund të provokojë shfaqjen e alergjive dhe madje të çojë në obezitet.

Ushqimi çokollatë

Ekziston një metodë e veçantë e humbjes së peshës, e cila bazuar në përdorimin e çokollatës së hidhur. Për shembull, mund të organizoni një ditë agjërimi për këtë ëmbëlsirë. Në këtë rast, menyja është shumë e vogël dhe e njëjtë: për mëngjes, drekë dhe darkë ju duhet të hani 30 gram çokollata dhe të pini një filxhan kafe natyrale.

Ekziston edhe një dietë javore mbi çokollatën e hidhur, menuja e së cilës është identike me ditën e shkarkimit. Dietitians janë kategorikisht kundër humbjes së peshës, pasi një dietë e pabalancuar mund të çojë në sëmundje të ndryshme. Përveç kësaj, pasi të ktheheni në dietë normale, ka shumë të ngjarë që kilogramët të kthehen prapa dhe ndoshta në dyfish të sasive.

Nuk rekomandohet përdorimi i kësaj mënyre të humbjes së peshës tek njerëzit me diabet, me reaksione alergjike, si dhe në rast të problemeve me mëlçinë.