Garnet njihet si një frut jashtëzakonisht i vlefshëm dhe i shëndetshëm. Në këtë rast, për qëllime terapeutike, çdo gjë përdoret: si pulpë, kokrra, dhe zhvishem. Shumë argumentojnë se fara e saj përfitojnë gjithashtu në vetvete, prandaj ia vlen të kuptohet se sa të dobishme janë eshtrat e shegëve.
Substancat në përbërjen e kockave
Përfitimi i çdo produkti përcaktohet nga përbërja e tij. Në eshtrat e shegës u gjet një masë e substancave të dobishme:
- ata gjetën vitaminë E , e cila ka një efekt pozitiv në sistemin riprodhues të burrave dhe grave, normalizon aktivitetin e sistemeve nervore, kardiovaskulare dhe endokrine;
- ata janë të pasura me acide yndyrore, të cilat ndikojnë në proceset hormonale të trupit;
- dobia e një shege me eshtra është gjithashtu në faktin se ata kontribuojnë në mbushjen e trupit me energji dhe forcë, janë në gjendje të normalizojnë metabolizmin;
- ata gjetën fibra, e cila është jashtëzakonisht e efektshme për ata që luftojnë me peshë të tepërt .
Pse janë të dobishme fara shegë?
Është vërtetuar se farat e këtij fruti kanë një gamë të gjerë të pronave medicinale:
- pritja e tyre jep një efekt pozitiv në periudhat e dhimbshme dhe të rrënuara;
- ata kanë veprim antibakterial dhe nxisin heqjen e substancave të dëmshme nga trupi;
- përfitojnë përfitimet e gurëve të shegës, duke normalizuar nivelin e kolesterolit në gjak, duke luftuar në mënyrë aktive me kolesterolin "të keq", ndihmojnë në pastrimin e enëve nga pllakat e kolesterolit;
- ata, së bashku me mishin e fetusit, e mbrojnë në mënyrë aktive trupin nga anemia, ndihmojnë për të rritur nivelin e hemoglobinës;
- Mjekësia Lindore pretendon se ato rrisin fuqinë mashkullore.
Shumë po pyesin nëse shega është tretet, dhe nëse jo, atëherë ajo nuk e dëmton atë për shëndetin. Është vërtetuar se ato nuk treten, por fibra që përmban ato kontribuon në pastrimin e zorrëve dhe vepron si një fshesë për substanca të dëmshme nëse përdoren në sasi të moderuara.
Përkundër faktit që eshtrat e shegës kanë një përfitim të padyshimtë, por gjithashtu mund të shkaktojnë dëm, nëse nuk merrni parasysh kontraindikimet dhe kufizimet në marrjen e tyre.
A nuk kockat janë të dëmshme?
Kundërindikimet për pranim përfshijnë:
- intolerancës individuale;
- sëmundjet e stomakut me aciditet të lartë dhe sëmundje kronike gastrointestinale;
- Përdorimi i tepërt mund të shkaktojë ënjtje të mishrat dhe kapsllëku;
- fëmijët mund të jepen në sasi të kufizuara pas konsultimit me një mjek.