Gështenja e shijshme e agrume është një hibrid natyral, i cili u shfaq si rezultat i ndërveprimit të dy llojeve të tjera tropikale - pomelo dhe limoni. Në Evropë, ajo erdhi nga shekulli i 19-të nga Amerika, ku u soll nga ishulli Barbados. Ka disa krimba me majë të kësaj bime, më e zakonshme është grejpfruti i kuq, por mund të jetë ende i kuq, i bardhë ose i verdhë. Përfitimet dhe dëmet e grejpfrutit njihen shumë, por ende jo çdo person e di se çfarë saktësisht është vlera e frutave.
Cila është përdorimi i grejpfrutit?
Falë një marrëdhënieje të ngushtë me limon, agrume rozë ka miratuar shumë prej pronave të saj. Megjithatë, shijen e tij është krejt e ndryshme - ëmbël-hidhur, jo i thartë. Në përbërjen e tul të saj, përveç ujit, sheqernat e frutave, acidet organike, kripërat, pektinat, vajrat esenciale dhe phytoncides, personi naringin zbret, i cili jep fruta karakteristike hidhërim. Përveç kësaj, grejpfrut përmban shumë fibra , antioksidantë, kalcium, magnez dhe vitamina. Fruti i këtij fruti është se:
- rrit imunitetin dhe ka një efekt antiviral;
- ndihmon për të luftuar kundër sëmundjes periodontale dhe sëmundjeve të gomës;
- përmirëson sistemin kardiovaskular;
- Lehtëson kolesterolin e dëmshëm;
- lehtëson edemën;
- mund të përdoret si një mjet për të hequr qafe nga gurët në fshikëz e tëmthit, për këtë ju duhet të përdorni lëngun e saj të përditshëm me vaj ulliri;
- mund të shërbejë si një tonik natyral.
Përfitimet dhe dëmet ndaj grejpfrut për gratë
Grejpfrut është një nga produktet më të vlefshme për zonjat e bukura. Një grua duhet t'i kushtojë vëmendje të veçantë, sepse përmban shumë kalcium, gjë që ndikon pozitivisht në shëndetin e flokëve dhe thonjve, nxit rinovimin dhe ngadalëson procesin e plakjes. Gjatë menopauzës, ajo redukton manifestimet negative të menopauzës . Përveç kësaj, ajo përmirëson tretjen dhe normalizon metabolizmin, e cila gjithashtu ka një efekt shumë pozitiv në pamjen. Dhe kjo ndihmon për të hequr qafe paund shtesë pa kufizime të veçanta dhe dietat strikte.
Përdorimi i grejpfrutit për humbjen e peshës është gjithashtu në faktin që përmban shumë pak kalori - vetëm 35 njësi për 100 gramë. Fibra në fruta stimulon tretjen dhe parandalon shfaqjen e kapsllëkut. Vajrat esenciale dhe përbërësit aktivë të frutave ndihmojnë që tretet shpejt ushqimi dhe të japin yndyrën për t'u vendosur në trup, duke hequr tejkalimin e saj. Megjithatë, përveç përfitimeve dhe dëmeve nga grejpfrut kur humbet peshë, gjithashtu. Është kundërindikuar në rastet e aciditetit të lartë të stomakut dhe gastritit, dhe gjithashtu mund të shkaktojë alergji.
Grejpfrut përdoret gjerësisht në kozmetikë në shtëpi. Si edhe limoni përdoret për të hequr qafe spotet e pigmentit, zbardhjen e lëkurës, duke hequr atë nga përmbajtja e tepruar e yndyrës.
Dobia dhe dëmtimi i grejpfrutit të kuq
Një lloj i veçantë është grejpfrut i kuq. Në vetitë e tij, ajo është disi e ndryshme nga shokët rozë. Në fruta më të gjalla, më shumë vitaminë A, e cila forcon shikimin dhe është një antioksidant. Ata janë më të ëmbla, por edhe më shumë kalori - 97 kcal për 100 gramë. Megjithatë, grabitësit e kuq sigurojnë mbrojtje më të mirë kundër radikalëve të lirë, për shkak të një përmbajtjeje më të lartë të likopenit. Dëmtimi i këtyre frutave do të jetë i njëjtë me ato rozë: ato mund të irritojnë traktin e tretjes, të shkaktojnë reaksione alergjike, të zvogëlojnë ose, në të kundërtën, të intensifikojnë efektin e disa ilaçeve të përshkruara, për shembull, në pacientët me sëmundje tiroide, hipertension etj. Prandaj, ia vlen të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të futni grejpfrut në dietën tuaj.