Lemon është një agrume unike që mund të ndihmojë në çështjet e bukurisë, dhe çështjet shëndetësore, madje edhe kur humbet peshë. Kjo është për shkak të përbërjes së saj të pasur të vitaminave dhe një masë të pronave të dobishme. Nga ky artikull do të gjeni se cila është fuqia e këtij fruti dhe nëse limoni është i dobishëm për humbjen e peshës.
Përfitimet e limonit
Limoni përmban një numër të madh përbërësish të dobishme: pektina, acide organike, karotene, phytoncide, vitamina B, C, E dhe PP, si dhe bor, molibden, fluor, mangan, bakër, natrium , kalium, kalcium, minerale.
Kjo është arsyeja pse limoni përdoret për sëmundjet e zemrës dhe GI, për urolithiasis, për hipertension dhe avitominozë. Me përdorimin e rregullt të limonit mund të përmirësojë ndjeshëm metabolizmin, si dhe të lehtësojë gjendjen e nyjeve (me përdhes, për shembull) dhe madje edhe kurimin e anginës.
Lemon efektiv dhe me dhimbje koke, dhe me pickime insektesh, dhe madje edhe kundër paketës së thonjve. Duke pasur një limon në frigorifer, mund të zgjidhni shumë probleme menjëherë.
Pronat e dobishme të limonit kur humbasin peshë
Nëse e konsideroni një limon si një mjet për të humbur peshë, atëherë këtu është e rëndësishme jo vetëm aftësia e tij për të forcuar trupin dhe për të dhënë gëzim, por edhe për të rritur metabolizmin. Pikërisht për shkak të përshpejtimit të metabolizmit, është e mundur që përafërsisht të përafrohen rezultatet e shumëpritura!
Besohet se përparësia kryesore e limonit është aftësia për të aktivizuar prodhimin e hormonit ACTH, i cili është i nevojshëm për djegie të dhjamit në rritje. Megjithatë, në mënyrë që trupi të fillojë prodhimin e tij, ju duhet të konsumoni limon së bashku me proteinat me origjinë shtazore - peshk, mish ose vezë.
Kështu, për të arritur një rezultat gjithëpërfshirës, rekomandohet një dietë:
- Para mëngjesit, në stomak bosh: një gotë me ujë me një fetë limoni.
- Mëngjesi: disa vezë
përgatitur, çaj me limon pa sheqer. - Para darkës: një gotë me ujë me një fetë limoni.
- Dreka: një pjesë e sallatës së lehtë me salcë nga lëng limoni, një tas me supë.
- Supë pasdite: çaj me limon pa sheqer.
- Darka: peshk / kallamar / karkaleca me lëng limoni dhe garniturë me perime dhe perime.
- Para se të shkoni në shtrat: një gotë me ujë me një fetë limoni.
Duke ditur se si një limon ndikon në humbjen e peshës, është e rëndësishme që ta aplikoni atë në mënyrë korrekte dhe të dini kontraindikimet. Është e ndaluar për ata që vuajnë nga alergjitë në agrume, ulcera ose një formë hiperizuese të gastritit. Përndryshe, ju rrezikoni të përkeqësoni problemet tuaja shëndetësore.