Duke folur për dëmet dhe përfitimet e panxhareve të ziera, ne duhet të themi për përmbajtjen e saj të ulët kalori, kështu që panxhar i zier janë të dobishme për humbje peshe. Gjithashtu me ndihmën e saj ju mund të përballeni me një sëmundje të tillë si hemorroide. Bimore ndryshon pronat diuretike dhe fortifikuese. Lëng panxhar përdoret si një ilaç i ftohtë. Megjithatë, a ka dobi dhe dëm për panxharin e zier për mëlçinë dhe organe të tjera, le të përpiqemi ta kuptojmë.
Dobia dhe dëmtimi i panxharit të zier për trupin e njeriut
Para së gjithash dua të them në lidhje me cilësitë pozitive. Panxhar është një antioksidant natyral, i lejon trupit të merret me streset, ndikimin negativ të faktorëve të jashtëm, të mbrojë kundër baktereve dhe mikrobeve të kapur në trup. Pra, për gratë gjatë ciklit menstrual, panxhari ndihmon për të përmirësuar mirëqenien e përgjithshme dhe perimet e zeza të ziera gjithashtu përfitojnë nga sistemi riprodhues i mashkullit.
Në përbërjen e panxharit të zier është vitamina U dhe fibra. Ato janë të domosdoshme për punën e zorrëve, duke pasur një efekt pozitiv në procesin e tretjes. Me ndihmën e fibrave ju mund të pastroni trupin e substancave të dëmshme. Ka shumë substanca të dobishme në panxhar të zier, por është e mundur që të gatuhet në lëkurë. Që nga perimet është laksativ, mund t'ju ndihmojë të përballoni kapsllëkun.
Panxhar Raw ndihmon të irritojë muret e stomakut, kështu që nëse piqet, atëherë mund të sjellë përfitime edhe më të mëdha në krahasim me opsionet e para. Nëse ka probleme me stomakun, atëherë kjo perime rekomandohet për të ngrënë në sasi të kufizuara.
Në një panxhar të zier ka një sasi minimale të kalorive, për njëqind gramë vetëm 40 kcal. Ata që janë në një dietë ose vetëm të rrinë në të ushqyerit e duhur, është e rekomanduar për të ngrënë panxhar në formë të zier çdo ditë. Në panxhar zier përmban një numër të madh të karbohidrateve dhe një pak yndyror dhe proteina. Përveç kësaj, panxhar përmban acid folik, falë të cilit ka një përmirësim në metabolizmin në trupin e proteinave dhe formohen qeliza të reja të gjakut. Panxhari i gatuar është i pasur me elemente minerale të tilla si: natrium, magnez, krom dhe kalium . Secili prej tyre mund të ketë një efekt pozitiv në organet e trupit tuaj, si dhe në shëndetin e përgjithshëm në përgjithësi.
Dëm të panxhar
Duke folur për përfitimet dhe dëmet e panxhareve të ziera, është koha të përmendim këtë të fundit. Dëmshpërblimi nga panxhar i zier mund të lindë si rezultat i pranisë së një sërë sëmundjesh tek njerëzit.
- Pijet e ziera nuk mund të hahen në prani të urolithiasis. Nuk rekomandohet përdorimi i produktit në sëmundje të tilla si oxaluria për shkak të pranisë së acidit oxalic. Përdorimi i panxharit mund të shkaktojë përkeqësimin e sëmundjes dhe gjendjen aktuale të shëndetit.
- Nuk rekomandohet të hani panxhar të zier me gastrit me aciditet të lartë. Edhe në formë të zier, panxhar dallohen nga aftësia e tyre për të rritur acid klorhidrik në lëng stomak. Mos supozoni se nëse perimet janë të ëmbla për shijen, atëherë nuk është në gjendje të ndikojë në aciditetin e stomakut.
- Nuk rekomandohet të hani panxhar për njerëzit me diabet. Siç u përmend më herët, panxharët kanë një sasi të madhe të sheqerit në përbërjen e tyre, gjë që tregon se ka një shije të ëmbël. Prandaj, ata që janë të prirur për rritjen e sheqerit në gjak janë kundërindikuar në ngrënë këtë produkt, veçanërisht shumë shpesh dhe në sasi të mëdha.
- Panxhar i zier janë të ndaluar të konsumohen nga njerëz që vajtojnë nga diarre kronike, pasi është laksativë dhe mund të përkeqësojnë më tej pamjen e përgjithshme.