Nëse i afroheni reklamave me të paktën një sasi të vogël kritikash dhe sensesh të shëndoshë, do të kuptoni se sapo përfitimet e çajit të gjelbër reklamohen gjerësisht, do të thotë që dikush është fitimprurës. Mjerisht, prodhuesit (magnatët e "çajit" të Perandorisë Qiellore) pakëzojnë ngjitën me përfitimin e pijeve lindore. Ekzistojnë prona të dobishme të çajit të gjelbër, por, ç'mund të themi për dëmin që një ilaç nuk mund të bëjë?
Natyrisht, do të fillojmë me një të këndshme dhe të dobishme.
Përfitimet nga pijet e çajit "jeshil"
Nutritionists rekomandojnë të pinë 4-6 gota çaj jeshil në ditë. Rezulton se vetëm ky fakt mund të kursejë 5 kg në muaj, dhe gjithë këtë pa ndryshuar dietën . Nuk është një "por" këtu. Para se të mendoni nëse çaji jeshil promovon humbjen e peshës, mos u habitni jo vetëm të pini detyrimisht, por ta zëvendësoni këtë pije me të gjitha llojet e tjera të lëngjeve (përveç ujit, sigurisht). Nëse ju në vend të sodas me sheqer dhe pa qumësht, çaj të zi, kafe, lëngje do të pini çaj jeshil pa sheqer, ju humbni 5 kg në muaj.
Përveç kësaj, tek vetitë e dobishme të çajit të gjelbër kinez (në fund të fundit, Kina - prodhuesi kryesor i kësaj pijeje) mund t'i atribuohet rritjes së transferimit të nxehtësisë. Kjo është, temperatura e trupit rritet, dhe me të shkalla e djegien yndyrë. Ju gjithashtu duhet të thoni një fjalë në lidhje me pronat diuretik që lehtësojnë ënjtje dhe aftësinë e çajit të gjelbër për të ulur sheqerin në gjak dhe kështu oreksin.
Le të përshkruajmë shkurtimisht përfitimet e çajit të gjelbër:
- ul kolesterolin;
- ndalon zhvillimin e mpiksjes së gjakut;
- bën anijet elastike;
- zvogëlon presionin;
- mbron mëlçinë nga toksinat;
- shkatërron radikalet e lira;
- stimulon funksionet mbrojtëse të trupit;
- invigorates.
Mëlçia, veshka dhe çaji jeshil
Përfitimet e çajit të gjelbër për mëlçinë që përmendëm më lart - pirja mbron filtrin tonë natyror nga toksinat. Kjo është e vërtetë dhe e konfirmuar lehtë nga përbërja e çajit të gjelbër - domethënë, antioksidantë, të cilat luftojnë plakjen e trupit, përmirësojnë rigjenerimin e saj, rritin funksionet mbrojtëse.
Megjithatë, më shumë nuk do të thotë gjithmonë më mirë. Tifozët e palestër dhe mënyrën e jetesës të shëndetshme vendosin të pinë vetëm çaj jeshil, sepse është shumë i dobishëm. Si rezultat, shumica e tyre janë në emër të mjekut me gurë në veshkat dhe mëlçinë.
Arsyeja është se ka shumë polifenola në çajin e gjelbër. Janë ata që rrisin shkëmbimin e nxehtësisë dhe promovojnë humbjen e peshës, por ato gjithashtu çojnë në dhomën e pritjes së mjekut. Polyphenols janë antioksidantë me origjinë bimore, grumbullohen dhe helmojnë trupin, duke shkaktuar ndryshime në indet e mëlçisë dhe veshkave.
E vetmja rrugëdalje nuk është të pini më shumë se dy gota çaj në ditë (që do të jenë me të vërtetë të dobishme), dhe problemi nuk ju kërcënon.
Çaj jeshil për bukurinë
Tani është shumë në modë të marrësh të gjitha llojet e ekstrakteve, ekstrakteve, shtesave dietike të bazuara në çaj jeshil. Me marrjen e pakontrolluar të shtojcave të tilla, efekti do të jetë pikërisht siç përshkruhet më sipër - gurët në veshkat dhe mëlçinë.
Më e padëmshme është përdorimi i një pije medicinale jashtë, në formën e banjove për lëkurë kadifeje. Për ta bërë këtë, 1 lugë. derdh një litër ujë të vluar dhe vlim për 10 minuta. Derdhni gjethet e çajit në një banjë dhe zhytni në ujë të "gjelbër" për 15 minuta. Lëkura juaj do të bëhet shumë më elastike nga hera e parë.
masa paraprake
Çaji jeshil, si një pije aktive, është kundërindikuar në nënat me gji dhe gratë shtatzëna, thjesht sepse pronat e saj shëruese mund të jenë shumë të fuqishme për fëmijën tuaj.
Përveç kësaj, çaji jeshil përmban kafeinë ! Me sëmundjen kardiovaskulare, pritja e saj duhet të përjashtohet. Gjithashtu, me kujdes, ju duhet ta trajtoni atë dhe ata që kanë presion të ulët të gjakut. Në fillim, konsumoni jo më shumë se 1 filxhan në ditë, sepse trupi, jo i mësuar me përbërjen e tij, mund të sjellë zbehjen. Pastaj, ka një varësi, dhe çaji jeshil nuk është më i kërcënuar me rënie të ndjeshme të presionit të gjakut.