Të hahet frutat, të hahet perime, të hahet dielli ... A jemi bërë aq të mençur sa kemi menduar për këto mënyra të zgjuara për të kursyer lëndët e para dhe për të pastruar trupin, përfitimet e të cilave kurrë nuk u kishin ndodhur paraardhësve tanë? Para se të diskutojmë për këtë temë të ndershme, le të shohim konceptet e ushqimit të papërpunuar dhe të frutave.
Ushqimi i papërpunuar
Ushqimi i papërpunuar është një stil ushqimi i veçantë, i ashtuquajturi shkalla më e lartë e vegjetarianizmit. Mos u shqetësoni për faktin se ushqimi i papërpunuar nuk hanë mish - kjo është gjithashtu një brainer. Ushqimi i papërpunuar do të thotë të hahet fruta, perime, fasule, drithëra, arra, zarzavate, fara dhe e gjithë kjo - në një formë të papërpunuar, termikisht të papërpunuar.
fruitarianism
Frutacionet, natyrisht, e konsiderojnë veten më shumë se ushqimi i papërpunuar, sepse në jetën e tyre ka ndalime më fisnike. Siç thonë edhe vetë frutistët, specialistët e ushqimit të papërpunuar kryejnë ose tranzicionin në fruitorianizëm - i cili vlerësohet shumë, ashtu siç quhet, rritja shpirtërore, ose të kthehet në dietë të zakonshme të njerëzve të thjeshtë. Frutacionet gjithashtu shpjegojnë përse: nga prania e arra dhe drithërave në menynë e ushqimit të papërpunuar, shumë prej tyre ndihen të dëshpëruar, dembelë, me një fjalë, këto produkte lehtësojnë ndjenjën e butësisë që është e shumtë në frutabërës që hanë vetëm fruta, manaferra dhe perime frutore (domate, speca zile).
plagosje
Nëse vendosni të kaloni në fruitarianism për humbje peshe, kërkoni këshilla nga çdo nutritionist, ju do të luteni për të menduar përsëri. Dëmi i fruitarianizmit është i dukshëm, sepse një hap i tillë nga ana juaj është një stres i papërshkrueshëm për organizmin, që çon në një përçarje të plotë të të gjitha llojeve të funksioneve, anoreksi , zhdukjen e mujore (dhe kjo nuk është arsye për t'u gëzuar), madje edhe ndryshime gjenetike në pasardhësit tuaj.
Për më tepër, pas disa vitesh ushqim të papërpunuar dhe frutaarizëm, qelizat, funksioni i të cilit për të tretur vitaminën B12 thjesht vdesin (pasi që B12 vjen vetëm me mish, ata nuk kanë të bëjnë me trupin tuaj) dhe të ngrënët e ushqimit të ngrënshëm që kanë ardhur në shqisat e tyre, sado të duan, thjesht nuk munden të kthehet në një jetë të plotë dhe të ushqyerit.