Shumë njerëz duan pjeshkë, dhe perspektiva e uljes në një dietë të tillë nuk duket e frikshme për ta. Kjo është mënyra e duhur: ushqimi duhet t'ju japë emocione të gëzueshme! Megjithatë, me pjeshkë nuk është aq e thjeshtë. Ky frut i mrekullueshëm aromatik është i njohur për efektin e saj laksativ, që do të thotë se dietat e shkurtra do të kenë një efekt afatshkurtër.
Mund të humbas peshë në pjeshkë?
Efekti, në sajë të cilit pjeshkë japin një humbje të shpejtë në peshë - është lirimi i zorrëve. Por, siç e dini, është e nevojshme vetëm që ju të ktheheni në dietën tuaj të zakonshme, pasi të gjitha rezultatet e një diete nga pjeshkë do të zhduken.
Aplikoni një dietë të shkurtër të bukës është e përshtatshme në ato raste kur doni të vendosni peshën menjëherë pas korporatave ose pushimeve. Një tjetër mundësi është nëse nuk mund të kapni rrobat tuaja, dhe festat po vijnë, dhe ju duhet të heqni qafe disa paund shtesë urgjentisht. Në këto raste, ju mund të merrni rezultatin e dëshiruar.
Vetëm mos prisni që brenda 3 ditëve do të humbni peshën në pjeshkë në indet dhjamore - jo, yndyra juaj do të qëndrojë me ju, vetëm lëngu i tepërt dhe përmbajtja e zorrëve do të zhduken, të cilat do të tregojnë plumbin në peshore.
Për shkak të efektit laksativ të pjeshkave, nuk rekomandohet që ato të përfshihen në një dietë afatgjatë ose të hanë vazhdimisht. Fakti është se zorrët, të cilat vazhdimisht stimulohen nga mjete të tilla shtesë, ndalojnë të punojnë në mënyrë të natyrshme, që do të thotë se përdorimi i rregullt afatgjatë i një numri të madh të pjeshkave mund të çojë së pari në diarre dhe pastaj në kapsllëk pasues. Në çdo gjë, një masë është e nevojshme, madje edhe në përdorimin e këtyre frutave të shijshme me gëzof.
Ushqimi i Peach për 3 ditë
Në mënyrë që menjëherë të humbni peshën, përdorni një dietë të lehtë shkarkimi. Çdo ditë ju duhet të pini 3-4 gota kos të skremuar dhe të hani 3-5 pjeshkë. Përveç kësaj, lejohet të konsumojë ujë pa kufizime. Gjatë këtyre ditëve ju do të jeni në gjendje të heqni qafe 2-3 kilogramë peshë të tepërt.
Mundohuni të dilni nga dieta ngadalë: Së pari shtoni vetëm drithëra për mëngjes, ditën tjetër - supë për drekë e kështu me radhë. Kjo do t'i mundësojë trupit që të përshtatet më lehtë me regjimin e ri.
Dietë e pjeshke për humbje peshe
Ekziston edhe një dietë, e projektuar për 1 javë, e cila ofron një dietë të ekuilibruar dhe konsumim ditor të një numri të vogël të pjeshkave. Ju mund ta përsërisni atë vetëm një herë në vit. Në këtë rast, dy vakte përsëriten nga dita në ditë:
- çdo ditë për mëngjes ju duhet të hani një bukuroshe, të pini një filxhan çaj dhe të keni një çift bukë me bllokim;
- një rostiçeri është gjithmonë e njëjtë - një bukuroshe.
Konsideroni pjesën tjetër të menusë të dietës për të gjitha dy javët.
Dita 1
- Dreka. Pulë pule me viç, 2 patate të ziera, 2 feta proshute me yndyrë të ulët.
- Darka. Sallatë perimesh.
Dita 2
- Dreka. Një copë shalqi, një shërbim të viçit me kungull i njomë.
- Darka. Sallatë e pashkëve të veshur me kos.
Dita 3
- Dreka. Makarona, sallatë perimesh.
- Darka. Troftë, sallatë perimesh.
Dita 4
- Dreka. Sallatë, makarona.
- Darka. Peshku për një çift, një copë bukë.
Dita 5
- Dreka. Rajs, pres, marule.
- Darka. Fasule të ziera.
Dita 6
- Dreka. Makarona perime dhe kese.
- Darka. Domate, vezë të fërguara.
Dita 7
- Dreka. Peshk i zier me patate, sallatë perime.
- Darka. Sallatë e tonit, gjizë.
Me qëllim të konsolidimit të rezultateve, rekomandohet të hani për një javë pa produkte yndyrore, të ëmbla, të miellit. Kjo do të rregullojë rezultatin. Edhe më mirë - thjesht shkoni në ushqimin e duhur pas dietës, në të cilin rast rezultatet do të ruhen dhe përmirësohen. Nëse menjëherë filloni të hani, rezultatet e përpjekjeve tuaja nuk do të zgjasin shumë.