Duke parë faqet e revistave në të cilat janë stolisur vajzat e hijshme, ju doni të jeni të njëjtë me ata që janë. Vetëm nuk duhet të mendoni se ata kanë lindur kështu, jo, shifrat e tyre janë një punë e madhe. Kështu që ju mund të hiqni qafe shtesë dhe të afroheni me idealin tuaj, ju duhet të dini se si modelet humbin peshë. Sekreti i tyre qëndron në faktin që ju duhet të ushtroni rregullisht, t'i përmbaheni të ushqyerit të duhur dhe herë pas here të uleni në një dietë.
Sa shpejt humbni modelet e peshës?
Ky opsion përdoret kur disa ditë nevojiten urgjentisht për të humbur disa kilogramë. Nuk rekomandohet të përdoret një dietë e tillë për më shumë se 3 ditë.
Menuja ditore:
- mëngjesi - veza;
- drekë - 110 g gjizë me yndyrë të ulët;
- darkë - 110 gram gjizë dhe një gotë kefir.
Si janë modelet e Victoria Secret?
Ndoshta të gjithë e dinë se modelet më të bukura në botë janë vajzat që janë "engjëjt" e Victoria Secret. Përveç një trupi të hollë dhe formave ideale, këto vajza kanë fytyra me të vërtetë engjëllore. Nëse jeni të pyesin se si këto modele të modës humbin peshë, atëherë ata përdorin një dietë proteinash që zgjat 13 ditë.
Rregullat e "Dietave të engjëjve":
Është e domosdoshme që plotësisht të përjashtohen sheqeri, kripa, alkooli dhe ëmbëlsia.
Si një salcë për sallatë, ju duhet të përdorni vaj ulliri dhe lëng limoni.
Shkoni në sport dhe shkoni për një masazh.
Dita # 1:
- kafe në mëngjes;
- drekë - 2 vezë dhe domate;
- darkë - spinaq dhe një copë të vogël të pulave të ziera.
Dita # 2:
- kafe në mëngjes dhe bukë;
- darkë - një copë viçi, sallatë dhe domate;
- darkë - supë me perime pa patate.
Dita # 3:
- kafe në mëngjes dhe bukë;
- darkë - një copë viçi dhe sallatë;
- darkë - sallatë, 2 vezë dhe një fetë proshutë.
Dita # 4:
- kafe në mëngjes dhe bukë;
- darkë - një vezë, një karotë, një copë djathi;
- darkë - sallatë frutash dhe kos.
Dita # 5:
- mëngjes - karrota të copëtuara, të kalitur me lëng limoni;
- darkë - një copë peshk dhe domate;
- darkë - një copë viçi dhe sallatë.
Dita # 6:
- kafe në mëngjes dhe bukë;
- darkë - një copë pulave dhe sallatë;
- darkë - një copë viçi dhe sallatë.
Dita # 7:
- mëngjes - çaji;
- darkë - një copë derri dhe një sallatë;
- darkë - çdo gjellë.
6 ditët e ardhshme duhet të hahet sipas parimit të njërit prej ditëve të zgjedhura.