Sapo Anita Tsoy nuk humbi peshën: të gjitha dietat (me sukses më të madh ose më pak), tableta, çaj, vajra, pluhura dhe akupunkturë u provuan. Këngëtarja dhe me të vërtetë humbin të gjithë jetën e saj të ndërgjegjshme, prandaj, pas pyetjes së saj - sa e hollë Anita Tsoi është rritur, mund të ballafaqohet me buzëqeshjen ironike të këngëtarit.
Por këtë herë, çdo gjë ishte e ndryshme: pas lindjes, Anita filloi të peshonte gati 100 kg! Stimuli ishte shumë i fortë, sepse dikush për të cilin, dhe para kamerave, kjo peshë nuk mund të fshihet. Zhvilluesi i dietës Anita Tsoy Gold Ten u bë dijetari i famshëm yll - Margarita Koroleva. E gjithë kjo që kërkohej nga Anita - padyshim që ndjek rregullat e saj të humbjes së peshës. Por sa e vështirë ishte!
dietë
Dieta e Anita Tsoy zgjati 3 muaj, gjatë së cilës kohë humbi rreth 40 kg. Thelbi i humbjes së saj të peshës është të ndryshojë një herë e përgjithmonë stilin e jetës dhe të ushqyerit në veçanti, për të mësuar për të ngrënë pjesë shumë të vogla, por shpesh. Sipas vetë këngëtares, vetëm një dietë nuk humbet peshën, për hir të humbjes së peshës, ajo ishte e angazhuar në palestër tri herë në javë.
Dita 1 - Dieta kastravec
Grate ½ kastravec të freskëta, derdhni 2,5 litra kefir me yndyrë të ulët, shtoni një grusht grimcash të majdanozit dhe gjithë kjo tërësisht lëviz në një blender. Ky koktej konsumohet gjatë gjithë ditës në 6 pritje, të fundit - jo më vonë se tetë orë.
Dita 2, 3, 4 - dieta grejpfrut Anita Tsoy
Cook gatuaj 5 vezë. Në mëngjes ne pimë një gotë me ujë me lëng limoni, pas 15 minutash hani grejpfrut dhe në një orë e gjysmë proteina 1 vezë. Kështu, çdo orë e gjysmë keni një vakt, në të cilin alternoni midis proteinave dhe grejpfrutit.
Dita 5 - dita e kastravecit
Pritini mirë 1,5 kg kastravec të freskët dhe 2 vezë të pjerrta. Përzieni dhe hani këtë përzierje gjatë gjithë ditës.
Dita 6 - një meny të ndryshme
Në këtë ditë, duke filluar nga ora 8.00 hani çdo 2 orë:
- qull porciun;
- veza e zier me zi;
- 1 karota të integruara;
- kos natyral;
- 1 dardhë;
- sallatë nga panxharet e papërpunuara;
- 1 portokalli.
Dita 7 - Ushqimi i proteinave
Në të njëjtën mënyrë, si në ditën e mëparshme, hamë çdo 2 orë:
- tërshëra;
- mollë / portokalli / dardhë / shegë;
- 150 g mish diete;
- karrota / dardha / kivi / molla / shegë;
- 150 gram cod me perime të zier.
Dita 8 - Menuja e dietës Anita Tsoi në ditën e 5-të
Dita 9 - hikërror dhe tranguj:
- ne hani një pjesë të hikërror zier me karrota integruar, qepë dhe selino, erëza gjithçka me lëng limoni;
- për një drekë të mesme hani 200 g kastraveci;
- pastaj çdo 2 orë pjesë alternative të hikërror (si në mëngjes) dhe trangujve.
Dita 10 është dita më kalorike:
- omelette - 1 yolk + 2 ketra;
- 1 mollë;
- cod me zierje me sallatë perimesh;
- Piper i pjekur bullgar me qepë dhe perime të ndryshme;
- 3 patate në uniformë.
Tjetra, për të rregulluar rezultatin e menysë nga 7 në 10 në ditë, përsëritni për 3 muaj!